Смузи «Банан и ягоды»
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Невероятно вкусный и легкий во всех отношениях перекус! Готовить легко, калорийность одной порции – 173 ккал!
Можно взять замороженную малину, молоко – обычное. Просто я очень люблю топленое молоко! Банан должен быть очень спелым!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- бананы1шт.
- черника замороженная1горсть
- мед3ч. л.
- молоко топленое300мл
Пищевая ценность
- Белки14г15.56% от дневной нормы
- Жиры19г23.75% от дневной нормы
- Углеводы98г32.67% от дневной нормы
- Калории611кКал25.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Банан очистить и разломать на кусочки. Сложить в блендер все ингредиенты, взбить до однородности. - Шаг 1
Охлаждайтесь и наслаждайтесь!
Оценить526
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Что делать с остатками еды после новогодней ночи? Нутрициолог рассказала, что можно замораживать, а что — ни в коем случае
Отложите преображение: россиянам сказали, почему нельзя садиться на жесткие диеты после праздников
Что приготовить на завтрак 1 января: найден рецепт самого быстрого блюда из того, что осталось после застолья
Комментарии
12Вкусно то как!!! Жанночка !!! 😊💗
О! Это я люблю))) 💖 Готовлю себе смузи каждый день сейчас! 😇
Обожаю смузи!в разных сочетаниях😃💖💖💖
😍лично я бы только этим и питалась,но приходится для моих готовитьpooh_lol💗🌸🌸🌸
Какая вкуснота у тебя!😍 да еще и с топленым молоком!😋😋 я к тебе еду!!!😃pooh_lolpooh_lol