
Запеченные морковные сырники на белках
Описание рецепта
Рецепт вот таких вот интересных сырников я нашла в книге с рецептами здорового питания. Книжка очень удачная, и я уже оттуда много рецептов позаимствовала. Данные сырники получаются нечто среднее между сырниками и кексиками, очень вкусные) Морковь явно не чувствуется, поэтому, думаю, и те дети, которые ее не особо любят, не должны ее распознать. Еще здесь интересны 2 момента. Во-первых, здесь используются только белки, получается более воздушно и легко. А, во-вторых, сырники запекаются, а не обжариваются, что тоже хорошо, более диетично. Творог можно брать любой жирности - по Вашему вкусу и предпочтениям.))
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- творог400г
- манная крупа100г
- сахар3ст. л.
- морковь2шт.
- Белки4шт.
- сахар ванильный0.5ч. л.
- корица1щепотка
Пищевая ценность
- Белки92г102.22% от дневной нормы
- Жиры38г47.50% от дневной нормы
- Углеводы172г57.33% от дневной нормы
- Калории1396кКал58.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка

Творог смешиваем с сахаром и манкой.
- Шаг 1

Добавляем морковь, натертую на крупной терке, ванильный сахар и корицу. Перемешиваем.
- Шаг 2

Белки взбиваем в пену и порционно добавляем в творожную массу. Аккуратно их вмешиваем, стараясь сохранить их воздушность.
- Шаг 3

Формируем сырники (диаметром 8 см, +-). У меня получилось 7 штучек.
- Шаг 4

Запекаем их в духовке 180 гр до золотистого цвета (минут 30).
- Шаг 5

Подаем с чем любите - со сметаной, со сгущенным молоком, с вареньем и т.д. У меня они в данном случае политы сиропом из мяты и лайма (оказался под рукой). Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Угощаю всех "синнабонами" даже в пост — следую рецепту от шеф-повара Кудряшова: получились идеальными

Не весь цикорий одинаково полезен — о чем говорит насыщенность этого бодрящего напитка

Сладкое и соленое — лучший завтрак: открыла для семьи овсянка с сыром и грушей. Ничего другого не захочется






















Комментарии
19Очень нежно,вкусно,диетично 😍💖💖💖Спасибо за рецепт!😘💐💐💐
Спасибо за рецепт!!! Крутые сырники, плюс манки-у неё 50 гр углеводов на 100 гр. Супер вкусно получилось. Я делала без сахара вообще, засчёт морковочки сладость присутствует. pooh_lol💖💐
Я была уверена, что так и будет!!!😋Поздравляю с победой!!!😘
Поздравляю тебя с победой в кулинарной битве. Я рада что мой голос помог тебе победить!😆
Пышные сырнички какие! На колобки похожи! 😍