Сэндвич для школьника
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- батон2кусок
- яйца куриные крупные1шт.
- растительное масло для жарки1ст. л.
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки25г27.78% от дневной нормы
- Жиры30г37.50% от дневной нормы
- Углеводы109г36.33% от дневной нормы
- Калории813кКал33.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Продукты...
- Шаг 1
На разогретую с маслом маленькую сковороду вбиваем яйцо и сразу лопаткой придаём форму овала. Солим,перчим.
- Шаг 2
Прямо на жидкий ещё желток прикладываем первый ломтик батона. Прижимаем,пусть желток немного вытечет!
- Шаг 3
Переворачиваем на лопатке аккуратно и жарим хлеб яйцом вверх. Рядом обжариваем второй кусочек с двух сторон.
- Шаг 4
Переносим на тарелку сначала простую гренку,а сверху яичную.
- Шаг 5
Делаем тюльпан из половинки помидора: делим её на 3 дольки,подрезаем уголки типа лепестков цветка.
- Шаг 6
Переносим на тарелку,пристраиваем стебель петрушки рядом.
- Шаг 7
Из зелени порея вырезаем лист для тюльпана,цветок готов!
- Шаг 8
Для удобства можно разрезать пополам...
- Шаг 9
И моментально приступить к завтраку)))