Полезная запеканка с курицей

Полезная запеканка с курицей

Время приготовления 1 ч 30 мин
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки15г
    16.67% от дневной нормы
  • Жиры7г
    8.75% от дневной нормы
  • Углеводы18г
    6.00% от дневной нормы
  • Калории195кКал
    8.13% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка
    Творог протереть через сито или взбить в блендере с небольшим количеством кефира. Муку смешать с отрубями, добавить яйцо, творог и кефир, в конце добавить масло. Вымесить до соединения, шар теста замотать пленкой и оставить на полчаса-час.
  • Шаг 1
    Куриное филе, морковь и шампиньоны нарезать небольшими кусочками, потушить на сковороде минут 5. Добавить зелень и томаты, потушить еще пару минут. Добавить соль и специи.
  • Шаг 2
    Тесто раскатать, выложить в форму 24-28 см, выложить сверху начинку.
  • Шаг 3
    Для заливки яйца легко взбить со специями, творогом (протертым) и кефиром. Вылить на начинку. Выпекать 20 минут при 180С, потом еще 10-15 минут при 200С. По желанию посыпать зеленью. Можно подавать :) А можно остудить и есть в холодном виде, тоже очень вкусно.
Оценить525
0

Автор рецепта

TartufiTartufi,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

4
Оставить комментарий
  • julika
    julika

     Очень вкусно 😋 и сытно😊

    • Анастасия
      Анастасия

       Утащила в норку.Голосую.По душе мне этот пирожок.😉

      • Апрель
        Апрель

         вкусно😋

        • Победа
          Победа

           Классная запеканочка!! Надо взять на заметку!!!!😉💐

          Оставить комментарий