Запеченная форель с ананасом
Описание рецепта
Запекать рыбу в духовке да еще и с ананасом-пальчики оближешь!Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- форель200г
- ананасы50г
- лук репчатый30г
- лимоны20г
- перец белыйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки42г46.67% от дневной нормы
- Жиры8г10.00% от дневной нормы
- Углеводы10г3.33% от дневной нормы
- Калории285кКал11.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Шаг 1На фольгу для запекания выложить лук, ананас и форель, сдобрить специями и плотно обернуть фольгой. Запекать в духовке при температуре 150С в течение 20 минут. Выложить на блюдо, сбрызнуть соком лимона. Оформить лимоном, лаймом, ананасом и грушей.