Домашние козинаки
Описание рецепта
К сожалению сайт дает нам ограниченный выбор продуктов. Я использовала не овсяные отруби, а измельченные в блендере овсяные хлопья (получается полезная мука).
Все ингредиенты взаимозаменяемы, можете использовать вместо меда любой сироп, вместо тыквенных семечек и семечек подсолнечника, любые семечки на ваш вкус.
Масло я добавляла арахисовое и кокосоое, но опять-таки это дело вкуса. Ванилин можно заменить на корицу или какао или смешать вместе.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- овсяные хлопья1стакан
- отруби овсяные0.3стакан
- кокосовая стружка цветная0.5стакан
- тыквенные семечки0.3ч. л.
- семечки подсолнуха0.3стакан
- соль0.1ч. л.
- изюмпо вкусу
- ореховое масло2ст. л.
- кокосовое масло0.3стакан
- ванилин1ч. л.
- мед0.3стакан
Пищевая ценность
- Белки10г11.11% от дневной нормы
- Жиры33г41.25% от дневной нормы
- Углеводы50г16.67% от дневной нормы
- Калории510кКал21.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаСмешать отдельно сухие ингредиенты и жидкие.
- Шаг 1Две массы перемешать и поставить в холодильник на два часа после чего можно дегустировать
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Гастроэнтерологи советуют пить это по утрам вместо кофе: полезно для кишечника
И пенка есть! Приготовила настоящий капучино без кофемашины за 10 минут — важны всего 2 вещи
Любимый сэндвич звезды "Чужого" Сигурни Уивер всего из 3 ингредиентов: "Самая вкусная еда, которую я когда-либо пробовала"
Комментарии
1Очень заманчивые и аппетитные домашние козинаки😋💐