Домашние козинаки
Описание рецепта
К сожалению сайт дает нам ограниченный выбор продуктов. Я использовала не овсяные отруби, а измельченные в блендере овсяные хлопья (получается полезная мука).
Все ингредиенты взаимозаменяемы, можете использовать вместо меда любой сироп, вместо тыквенных семечек и семечек подсолнечника, любые семечки на ваш вкус.
Масло я добавляла арахисовое и кокосоое, но опять-таки это дело вкуса. Ванилин можно заменить на корицу или какао или смешать вместе.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- овсяные хлопья1стакан
- отруби овсяные0.3стакан
- кокосовая стружка цветная0.5стакан
- тыквенные семечки0.3ч. л.
- семечки подсолнуха0.3стакан
- соль0.1ч. л.
- изюмпо вкусу
- ореховое масло2ст. л.
- кокосовое масло0.3стакан
- ванилин1ч. л.
- мед0.3стакан
Пищевая ценность
- Белки10г11.11% от дневной нормы
- Жиры33г41.25% от дневной нормы
- Углеводы50г16.67% от дневной нормы
- Калории510кКал21.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Смешать отдельно сухие ингредиенты и жидкие.
- Шаг 1
Две массы перемешать и поставить в холодильник на два часа после чего можно дегустировать
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
При помощи обычных овощей сделала из хлеба разноцветную косичку: дети прыгали до потолка от восторга
Правило "30–20": 97-летний ученый поделился базовым принципом долголетия
Рецепт постного счастья: как я сохранила фигуру, исключив из рациона мясо и молоко
Комментарии
1Очень заманчивые и аппетитные домашние козинаки😋💐