+ 1000
+ 1000

Полезные конфеты из орехов и сухофруктов

Полезные конфеты из орехов и сухофруктов
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
10 персон
 
ОПИСАНИЕ

Если вы следите за своей фигурой, но не можете жить без сладкого - эти конфетки для вас! И готовятся они совсем быстро.

Из этого количества выходит около 20 конфеток. Сухофрукты и орехи выбирайте на свой вкус.

Только не забывайте, что во всем нужна мера, даже в диетических блюдах :)

Пищевая ценность порции
222
кКалл
9%
Белки4 г
Жиры12 г
Углеводы24 г
% от дневной нормы
1 %
2 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
50 г
50 г
20 г
80 г
80 г
70 г
70 г
1 ст. л.
2 горсти
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту2
Добавить фотографию
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/4
Вооружаемся чашей-блендером. Перемалываем овсянку и кокос в пудру, добавляем орехи, рубим в крошку.
Вооружаемся чашей-блендером. Перемалываем овсянку и кокос в пудру, добавляем орехи, рубим в крошку.
На весь экран
шаг 2/4
Добавляем частями сухофрукты и перемалываем в липкую однородную массу. В конце добавляем немного лимонного сока и перемешиваем.
Добавляем частями сухофрукты и перемалываем в липкую однородную массу. В конце добавляем немного лимонного сока и перемешиваем.
На весь экран
шаг 3/4
Лепим шарики и обваливаем в кокосовой стружке. Можно есть сразу, но мне нравится их немного охладить.
На весь экран
шаг 4/4
Наслаждаемся!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 15
Отправить
kassandra0828
kassandra0828
2 года назад

Вкусновато, но маловато! :)) В следующий раз сделаю побольше. Спасибо за рецептик. 🌼🌷🌹

Natali
Natali
5 лет назад

Спасибо за идею. 😄 Я делала 2 раза. Меняла орех и сухофрукты. Конфетки супер. 💐

Tartufi
Tartufi
5 лет назад
Natali ,

Да, сухофрукты и орехи можно брать любые! Только что придумала - думаю будет вкусно с сушеной вишней, кокосом и кешью😍

Jekaterina
Jekaterina
5 лет назад

Спасибо за рецепт!!!🌷🌷🌷 А я не удержалась обвалять в шоколаде!!!😌 конфетки просто бомба😍😍😍

Tartufi
Tartufi
5 лет назад
Jekaterina,

Рада что понравилось! 😊 в шоколаде тоже вкусно - я растапливала темный шоколад и в нем обмакивала конфетки)

Smile-lik :)
Smile-lik :)
5 лет назад

Спасиииииииибо! Эти конфетки - мое спасение!!!!! А их можно есть... много? ;)))))))))))))) 😋😋😜

Tartufi
Tartufi
5 лет назад
Smile-lik :),

Во всем нужно знать меру :))) сухофрукты - это тоже углеводы, так что лучше по чуть-чуть😉

Smile-lik :)
Smile-lik :)
5 лет назад
Tartufi,

pooh_lol Знаааааааю))) Постараюсь)))) Спасибо за рецептик! Я очень довольна уже от одного предвкушения этого лакомства)))

Галина
Галина
5 лет назад

Сладкое лекарство для укрепления иммунитетаpooh_lolСпасибо😘

Показать еще комментарии