Минтай в сырной корочке
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
В этом быстром, легком и вкусном рецепте можно взять любую любимую рыбу. Я часто готовлю такю рыбку, надеюсь пригодится начинающей хозяюшке. Подавать рыбу в сырной корочке можно с оващами или рисом.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- минтай филе1кг
- яйцо4шт.
- сыр200г
- лимоны1шт.
- мука150г
- петрушка зелень1шт.
- приправа для рыбы1щепотка
Пищевая ценность
- Белки42г46.67% от дневной нормы
- Жиры16г20.00% от дневной нормы
- Углеводы19г6.33% от дневной нормы
- Калории388кКал16.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Юля
Шаги рецепта
- Подготовка
Филе рыбы сбрызнуть соком лимона и посыпать приправами для рыбы. Поставить в холодильник на 20-40 минут.
- Шаг 1
Взбить яйца и потереть мелко сыр. Все перемешать.
- Шаг 2
Рыбу обвалять в муке, потом в яично-сырной смеси. Жарить на сливочном масле 5-7 минут каждую сторону.
- Шаг 3
Приятного аппетита!
Оценить526
0