Фруктовый салат с арахисовым вкусом

Фруктовый салат с арахисовым вкусом

Время приготовления 30 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

 Такой салатик придумала  себе на поздний завтрак,  но он такой сочный  и вкусный,  что вполне можно подать  и на новогодний стол! 

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки12г
    13.33% от дневной нормы
  • Жиры26г
    32.50% от дневной нормы
  • Углеводы127г
    42.33% от дневной нормы
  • Калории767кКал
    31.96% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Фрукты в салате можно менять-исключать.

    Фрукты в салате можно менять-исключать.

  • Шаг 1 Если виноград крупный-разрезать пополам. Финики,курагу поделить на кусочки. Я их с ягодами годжи промыла в горячей воде,чтобы они слегка распарились.

    Если виноград крупный-разрезать пополам. Финики,курагу поделить на кусочки. Я их с ягодами годжи промыла в горячей воде,чтобы они слегка распарились.

  • Шаг 2 Рис заранее отварить,остудить. У меня ушло половина варочного пакетика  с рисом. Грейпфрут отделить обязательно от плёнок и порвать на 3 части каждую дольку.

    Рис заранее отварить,остудить. У меня ушло половина варочного пакетика с рисом. Грейпфрут отделить обязательно от плёнок и порвать на 3 части каждую дольку.

  • Шаг 3 Хурму нарезать. Соединить с рисом все фрукты и сухофрукты.

    Хурму нарезать. Соединить с рисом все фрукты и сухофрукты.

  • Шаг 4 Немного зёрен граната не помешает.

    Немного зёрен граната не помешает.

  • Шаг 5 Салат перемешиваем и выкладываем горкой на красивое блюдо.

    Салат перемешиваем и выкладываем горкой на красивое блюдо.

  • Шаг 6 Для заправки наливаем в пиалочку оливковое масло и покрошим немного стручка чили для пикантности.

    Для заправки наливаем в пиалочку оливковое масло и покрошим немного стручка чили для пикантности.

  • Шаг 7 Добавим арахисовую пасту. Если Вам мало сладости от фруктов,добавьте мёд!

    Добавим арахисовую пасту. Если Вам мало сладости от фруктов,добавьте мёд!

  • Шаг 8 Выдавим сок из второй половинки грепфрута (или апельсина).

    Выдавим сок из второй половинки грепфрута (или апельсина).

  • Шаг 9 Поливаем сверху заправкой на фрукты,ягоды и сразу подаём!

    Поливаем сверху заправкой на фрукты,ягоды и сразу подаём!

  • Шаг 10 Если нет в магазине арахисовой пасты,её совсем просто можно приготовить и дома по этому рецепту: http://www.edimdoma.ru/retsepty/52971-arahisovaya-pasta-na-radost-postyaschimsya-no-ugoschayu-vseh

    Если нет в магазине арахисовой пасты,её совсем просто можно приготовить и дома по этому рецепту: ссылка на рецепт

  • Шаг 11 Вот так салатик будет смотреться на столе!

    Вот так салатик будет смотреться на столе!

  • Шаг 12 А так мы снимаем пробу))) Угощайтесь и Вы!!!!

    А так мы снимаем пробу))) Угощайтесь и Вы!!!!

Оценить523
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

9
Оставить комментарий
  • Яна

    Ярко и красиво 😊

    • Жанна Тихонова

      Вкусный и полезный салатик! 😋

      • irushka78

        Таня,какой яркий и вкусный салат!!💗

        • #hopecookhappy

          Это супер салат! У Гордона Рамзи он есть в Ultimate Kitchen Course :) самый лучший завтрак - бодрит лучше кофе ! так что ты настоящий шеф-повар! 🌹

          • ВикторияS

            Танюша, очень полезный и богатый по вкусу салатик ты себе соорудила! 🍃😋прекрасное начало дня!💗😃

            Оставить комментарий