+ 1000
Вход
регистрация
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама

Картофельные шарики с брокколи, зеленью и кунжутом

Картофельные шарики с брокколи, зеленью и кунжутом
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ

Постное блюдо.

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность блюда
1162
кКалл
49%
Белки33 г
Жиры60 г
Углеводы135 г
% от дневной нормы
8 %
12 %
10 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
1 г
500 г
300 г
5 стеблей
4 ч. л.
1 горсть
2 ст. л.
30 г
Выделить все
Добавить в шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту2
Добавить фотографию
217414 ed4 square150
217413 ed4 square150
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Капусту брокколи бланшировать в кипящей воде в течение 5 минут. Откинуть на дуршлаг. Нарезать на кусочки.
На весь экран
шаг 2
Отварной картофель размять с помощью вилки. Смешать в большой миске картофель, брокколи и соль. Зеленый лук и укроп измельчить, добавить в картофельно-капустную смесь и хорошо перемешать.
На весь экран
шаг 3
Сформировать шарики. Муку соединить с кунжутом и обвалять каждый шарик в полученной смеси. Если не будете жарить, а планируете запекать в духовке, добавьте немного масла в картофельно-капустную смесь.
На весь экран
шаг 4
Обжарить шарики на разогретой с маслом сковороде с каждой стороны до золотистой корочки. Так же при желании можно не обжаривать, а выложить на смазанный маслом противень и запекать в разогретой до 180 градусов духовке в течение 15 минут. (Я запекала) Подавать с овощами. Приятного аппетита!​
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 5
Ed4 square50
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
16.12.2014 21:05:49

Хорошая идея! 😎🍃🍃🍃

Mari
Mari
16.12.2014 21:30:09
ТатьянаS
ТатьянаS
18.12.2014 01:47:17
Mari,

Мари, 😍 я приготовила Ваши шарики...,очень понравились и дети поели! 😊😃😌 Спасибо!!! 🌺

Mari
Mari
18.12.2014 01:54:05
ТатьянаS,

Я очень рада, приятного аппетита и на здоровье!🌷

ТатьянаS
ТатьянаS
18.12.2014 11:11:36
Mari,

😎💖🐾