
Золотая рыбка - окунь под картофельной чешуей
Описание рецепта
Вкусное блюдо. Благодаря формовки, хорошо подойдет и для праздничного стола
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Дополнительно
- подсолнечное масло6ст. л.
- сливочное масло1ст. л.
- соль1ч. л.
- Основные
- рыба5шт.
- картофель4шт.
- картофельный крахмал1ст. л.
- лук репчатый2шт.
Пищевая ценность
- Белки144г160.00% от дневной нормы
- Жиры39г48.75% от дневной нормы
- Углеводы24г8.00% от дневной нормы
- Калории1007кКал41.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Окунь почистить и удалить кость основную, получатся две половинки. Посолить по вкусу.
- Шаг 1

Почистить картофель и подготовить инструмент для яблок (для удаления сердцевины).
- Шаг 2

Просверлить трубочки и нарезать ножиком на колечки. Отправить колечки в кастрюлю, залить холодной водой. Довести до кипения и проварить 1 минуту, после промыть холодной водой.
- Шаг 3

Слить воду, добавить соль, крахмал 1 ст.л. и сливочное масло.
Внимание! сливочное масло лучше пока не добавлять, иначе картофель становиться скользким и неудобно будет выкладывать красоту.
- Шаг 4

На противень кладем фольгу, смазываем подсолнечным маслом. Порезать крупно лук, сверху выложить рыбу (рыбку лучше скрепить деревянными шпажками, при готовке края могут подняться).
- Шаг 5

Сверху выложить картофельные колечки в виде чешуи. Поставить в разогретую духовку при 200 гр., готовить до золотистости лука 20-25 минут. Я во время готовки поливала сверху картофель маслом с противня, вот тут нам и пригодится сливочное масло (шаг №4).
- Шаг 6

Окунь готовила первый раз, результат превзошел все ожидания. Блюдо получилось не просто вкусное, но еще и источающий аромат просто разжигал аппетит. Не успела украсить зеленью и устроить блюду фото сессию, гости приступили к трапезе :-)
Приятного АППЕТИТА!!! С Новым годом!!!
