Жюльен из курицы с маслинами
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Рецепт из серии "Просто и вкусно".
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- лук белый1шт.
- маслины без косточек250г
- сливочное масло1ст. л.
- мука1ст. л.
- перец душистый молотый0.3ч. л.
- мускатный орех молотый1щепотка
- сметана 15%150г
- куриное филе500г
Пищевая ценность
- Белки27г30.00% от дневной нормы
- Жиры14г17.50% от дневной нормы
- Углеводы11г3.67% от дневной нормы
- Калории296кКал12.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Филе слегка отбить, посолить, поперчить (можно смазать горчицей) и обжарить до золотистой корочки. Нарезать соломкой. - Шаг 1
Лук и маслины мелко нарезать и обжарить на растительном масле. Соединить с куриным филе. - Шаг 2
Муку соединить со сметаной, добавить мускатный орех и перемешать. - Шаг 3
Формочки смазать сливочным маслом, наполнить начинкой и залить сметаной. Запекать в духовке 10-15 минут при температуре 200 - 220 градусов.
Оценить534
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Как правильно фаршировать индейку: советы, лайфхаки и домашний рецепт
"Синдром праздничного сердца": как новогодние застолья влияют на наш "мотор" и что с этим делать
Шоколад в дубайском стиле может вызывать проблемы со здоровьем: эксперты по пищевой безопасности бьют тревогу
Комментарии
8Превосходно! 😃 Люблю порционную подачу))) 😉🌻
Галиночка, представляю, какая же это вкуснятина!!! 😋 Очень люблю самые разные жульенчики!💗
Формочки очаровательные! 😍Да и содержимое не уступает!
Обожаю всевозможные жюльены! Люблю именно с курицей! Курица - грибы для меня привычное сочетание! Маслины - интересно и вкусно! 😋
блюдо согреет и наполнит😋