Салат в съедобных корзинках

Салат в съедобных корзинках

Время приготовления 20 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Такой салатик сможет приготовить любой мужчина для любимой женщины к 8 марта!  

Состав привычный и простой, но главное в нём - подача в хрустящих вкусных тарталетках!  Их точно никто не оставит, проверено 

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки11г
    12.22% от дневной нормы
  • Жиры26г
    32.50% от дневной нормы
  • Углеводы33г
    11.00% от дневной нормы
  • Калории401кКал
    16.71% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Продукты...

    Продукты...

  • Шаг 1 Начнём с "посуды": цельнозерновые тортильи (мою любовь к ним вы уже знаете!) поместим в керамические порционные формочки, смазав их маслом.

    Начнём с "посуды": цельнозерновые тортильи (мою любовь к ним вы уже знаете!) поместим в керамические порционные формочки, смазав их маслом.

  • Шаг 2 Чтобы края прижались, я поместила в центр ещё более маленькие формочки и так отправила запекаться на 10 минут.

    Чтобы края прижались, я поместила в центр ещё более маленькие формочки и так отправила запекаться на 10 минут.

  • Шаг 3 А пока строгаем для салата морковку и сельдерей на крупной тёрке. Примерное количество у них равное. Корень можно заменить на стебель.

    А пока строгаем для салата морковку и сельдерей на крупной тёрке. Примерное количество у них равное. Корень можно заменить на стебель.

  • Шаг 4 Ананасы сцеживаем, сок от них можно выпить, оставив ложку для заправки. Если у Вас кружочками, нарезать их.

    Ананасы сцеживаем, сок от них можно выпить, оставив ложку для заправки. Если у Вас кружочками, нарезать их.

  • Шаг 5 Отправим кусочки ананаса к овощам.

    Отправим кусочки ананаса к овощам.

  • Шаг 6 Сыр нарезала соломкой.

    Сыр нарезала соломкой.

  • Шаг 7 Перец тоже.

    Перец тоже.

  • Шаг 8 Все ингредиенты смешиваем.

    Все ингредиенты смешиваем.

  • Шаг 9 Для заправки тоже все компоненты смешиваем.

    Для заправки тоже все компоненты смешиваем.

  • Шаг 10 Заправляем салатик.

    Заправляем салатик.

  • Шаг 11 В это время готовы наши корзиночки, они отлично держат форму!

    В это время готовы наши корзиночки, они отлично держат форму!

  • Шаг 12 Наполняем салатиком, украшаем гранатными зёрнами.

    Наполняем салатиком, украшаем гранатными зёрнами.

  • Шаг 13 Простой в приготовлении, но эффектный салатик готов! Хрустящие краешки корзиночек никого не оставят равнодушным, а полезные овощи разнообразят рацион!

    Простой в приготовлении, но эффектный салатик готов! Хрустящие краешки корзиночек никого не оставят равнодушным, а полезные овощи разнообразят рацион!

Оценить545
0

Что готовим

Из чего готовим

Оставить комментарий