Салат из корня сельдерея

Корень сельдерея — недооценённый ингредиент, который придаёт салатам характерный пряный вкус и плотную хрустящую текстуру. Он хорошо сочетается с кислыми добавками: лимонным соком, яблоком, клюквой. Жирные заправки — майонез или сметана — смягчают его природную горьковатость.

При подготовке корня важно срезать плотную кожицу, которая может горчить. Мякоть быстро темнеет на воздухе, поэтому нарезанный сельдерей сразу опускают в воду с лимонным соком. Нарезка влияет на текстуру: тонкая соломка даёт более нежный результат, крупные кубики — выраженную хрусткость.

Петрушка, укроп, мята и эстрагон — травы, которые дополняют сельдерей лучше всего. Орехи — грецкие или кедровые — добавляют питательности и делают блюдо сытнее. Твёрдые сыры (пармезан, гауда) вносят солёную нотку.

Салаты из корня сельдерея богаты клетчаткой, калием и витамином К. Калорийность блюда зависит в первую очередь от заправки: вариант с оливковым маслом вдвое легче, чем с майонезом.