Видеорецепты по теме
Кебаб из цыпленка в гранатовом соусе
Пищевая ценность порции
529
кКалл
22%
| Белки | 62 г |
| Жиры | 23 г |
| Углеводы | 19 г |
% от дневной нормы
15 %
4 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 4 шт. |
| 1 шт. |
| ½ шт. |
| 1 шт. |
| 150 г |
| 4 ст. л. |
| 1 ст. л. |
| 2 веточки |
| 4 шт. |
| ¼ ч. л. |
| 1 щепотка |
| ¼ ч. л. |
| ½ ч. л. |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Гранат почистить, выжать 100–120 мл сока (немного зерен оставить для украшения).
На весь экран
шаг 2
Гранатовый сок уварить в небольшой кастрюле, так чтобы осталось 3–4 ст. ложки.
На весь экран
шаг 3
Куриное мясо поместить в целлофановый пакет и отбить скалкой.
На весь экран
шаг 4
Из половинки лимона выжать сок.
На весь экран
шаг 5
Имбирь почистить и натереть на мелкой терке.
На весь экран
шаг 6
Стручки кардамона измельчить в ступке.
На весь экран
шаг 7
Уваренный гранатовый сок снять с огня, добавить наршараб и остудить.
На весь экран
шаг 8
Куриные грудки поместить в глубокую посуду, посолить, поперчить, полить лимонным соком, 2 ст. ложками оливкового масла, добавить натертый имбирь, измельченный кардамон, чили, посыпать свежемолотой смесью перца, влить йогурт и все перемешать.
На весь экран
шаг 9
Полить грудки гранатовым соусом, еще раз перемешать и оставить мариноваться на 20–30 минут.
На весь экран
шаг 10
Разогреть в сковороде-гриль оставшееся оливковое масло и обжаривать куриные грудки с двух сторон 7–10 минут до готовности.
На весь экран
шаг 11
Готовые грудки переложить на деревянную доску, украсить гранатовыми зернами и листьями базилика.
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Похожие рецепты
Стручки кардамона не измельчают, их выкидывают, а измельчают только семена, достав их из стручков)
думаю, что очень вкусно