+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Тефтели из сардин в соусе

Тефтели из сардин в соусе
Приготовление
25 минут
Рецепт на:
5 персон
 
ОПИСАНИЕ

Сардина имеет большое количество полезных веществ: фосфор, магний, кальций, цинк и йод. Сардина полезнее в 2-3 раза чем белая рыба или сельдь. Сардина содержит витамины А, В12, В6,Д и Омега 3.

Пищевая ценность порции
355
кКалл
15%
Белки30 г
Жиры24 г
Углеводы6 г
% от дневной нормы
7 %
5 %
0 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
1 г
1 шт.
3 зубчика
по вкусу
3 веточки
6 ст. л.
3 ст. л.
1 стакан
700 г
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/4
Самое долгое в этом рецепте - это чистка сардин. Если вы едите с косточками, то почистить сардину от головы и внутренностей, и провернуть через мелкую мясорубку два раза, если нет, то очистите от косточек и проверните через мясорубку один раз, вместе с луком, чесноком, кориандром и хлебом.
Самое долгое в этом рецепте - это чистка сардин. Если вы едите с косточками, то почистить сардину от головы и внутренностей, и провернуть через мелкую мясорубку два раза, если нет, то очистите от косточек и проверните через мясорубку один раз, вместе с луком, чесноком, кориандром и хлебом.
На весь экран
шаг 2/4
Сделать фарш. Я оставила на ночь пропитаться.
Сделать фарш. Я оставила на ночь пропитаться.
На весь экран
шаг 3/4
Делаем тефтели. Добавляем оливковое масло, обжариваем пару минут с двух сторон.
Делаем тефтели. Добавляем оливковое масло, обжариваем пару минут с двух сторон.
На весь экран
шаг 4/4
Добавляем воду, томатный соус и готовим 15-20 минут. Приятного аппетита.
Добавляем воду, томатный соус и готовим 15-20 минут. Приятного аппетита.
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 19
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад

Да...,вкусно придумала))) 😋😋😋🌺

Marga
Marga
5 лет назад
ТатьянаS,

😍 Beru primer 💗

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад
Marga ,

О,общее увлечение однако))) pooh_lol😌😎

Marga
Marga
5 лет назад
Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
5 лет назад

Как вкусно придумано!😋

Marga
Marga
5 лет назад
Снежинка Татьяна,

😘Спасибо Танюша 💗

Марина Z.
Марина Z.
5 лет назад

💖Вкусно!

Marga
Marga
5 лет назад
Марина Z.,

😋Спасибо Марина, правда, очень вкусно. pooh_lol

marysa
marysa
5 лет назад

Как же мне хотельсь бы это попробовать!!!!!😍😍😍 но только на месте такое.. у нас нет...😏

Marga
Marga
5 лет назад
marysa,

😘😘 Marysa, s udobolstviem ugoshu na meste💗🌹

marysa
marysa
5 лет назад
Marga ,

😊💖ой спасибо огромное Маргарита!😍😍

Marga
Marga
5 лет назад
marysa,

😘😘😘

Натулька
Натулька
5 лет назад

Вкуснооо!!!

Marga
Marga
5 лет назад
Натулька,

pooh_lolpooh_lol Oooooooooochen😋😋

Показать еще комментарии