Смузи "витаминный"
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Витаминизируйтесь!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- киви2шт.
- апельсиновая цедра1щепотка
- апельсиновый сок свежевыжатый70мл
- бананы1шт.
Пищевая ценность
- Белки6г6.67% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы70г23.33% от дневной нормы
- Калории310кКал12.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Очистить киви и банан смешать в блендере. Массу вылить в стакан.
- Шаг 1
Апельсиновый сок, замороженный предварительно с цедрой, измельчить в блендере и аккуратно выложить поверх коктейля.
Оценить530
0