Полезная булочка "моментальная"
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- овсяные отруби0.5стакан
- яйца куриные1шт.
- прованские травы0.5ч. л.
- соль0.5ч. л.
- вода3ст. л.
Пищевая ценность
- Белки10г11.11% от дневной нормы
- Жиры7г8.75% от дневной нормы
- Углеводы5г1.67% от дневной нормы
- Калории120кКал5.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Смешать отруби, соль и приправу (у меня прованские травы и немного молотого перца, можно использовать любые другие)
- Шаг 1
Добавить воды (можно молоко), размешать и добавить яйцо, так же хорошо все размешать.
- Шаг 2
Отправить в микроволновую печь на 2,5 - 3 минуты, достать и можно кушать с любым блюдом вместо хлеба.
Оценить526
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Может присутствовать в диетическом питании, но: диетолог Русакова объяснила, когда картофель допустимо включать в рацион
Кожа сохнет и шелушится? Топ-6 продуктов для увлажнения, которые спасут красоту и поддержат здоровье изнутри
Бургеры — только после 21? В России предложили ограничить продажу фастфуда для молодежи
Комментарии
5Прикольно😃
Чудо-булочка 😎 (отрубей закуплено разных и крупных и мелких!)! 😌 Поздравляю 😃 с первым рецептом на сайте!!! 🌹
Хороший рецептик, нужный! А где покупаете овсяные отруби и в каком виде?
Это мои самые любимые факторы в готовке: быстро и полезно! 😜С удовольствием воспользуюсь ценным рецептиком!💖
Какая у вас, и вправду, очень быстрая и очень полезная булочка получилась 😊🌷🌷🌷