
Перец, фаршированный кускусом и грибами
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- лук белый1шт.
- шампиньоны свежие200г
- морковь1шт.
- перец болгарский желтый1шт.
- перец болгарский зеленый1шт.
- перец болгарский красный1шт.
- оливковое маслопо вкусу
- сольпо вкусу
- кускус1стакан
Пищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы14г4.67% от дневной нормы
- Калории76кКал3.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Все овощи помыть, почистить, подготовить к работе.
- Шаг 1

Перец разрезать пополам, очистить внутри, промыть.
- Шаг 2

Выложить на фольгу и сбрызнуть маслом (у меня оливковое) и отправить в духовку до полуготовности, а можно и в микроволновку минут на 8, тогда перец не потеряет цвет.
- Шаг 3

Шампиньоны нарезать кубиками.
- Шаг 4

Морковь натереть на терке.
- Шаг 5

Подготовить кускус.
- Шаг 6

На сковороде обжарить лук, морковь, грибы. Довести до готовности.
- Шаг 7

Наши перцы уже готовы.
- Шаг 8

К грибам высыпаем сухой кускус и заливаем водой, накрываем крышкой.
- Шаг 9

Вот готовая начинка.
- Шаг 10

Фаршируем перец кускусом, сбрызгиваем оливковым маслом и в духовку.
- Шаг 11

Из духовки наши перчики.
- Шаг 12

Приятного аппетита)
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Он пугает весь мир, а сам боится этих крошек: еда, к которой Стивен Кинг никогда не притронется — "Это ужасно"

Когда хочу всех удивить, готовлю рыбные шарики в фольге: добавляю "секретный" ингредиент ради сочности и нежного вкуса

Как убрать горечь из салатной зелени, например, из руколы: шеф-повар дал подсказки


















Комментарии
4Славный рецепт! Кус кус люблю с овощами, в виде салата. Уверена, что и с перчиком он отлично сочетается 💐
100% очень вкусно!
Вкусное блюдо😋 оч люблю кус-кус 💐
вкусный перчик😋😍🌺