
Картофельные биточки с булгуром, грибами и вялеными томатами
Описание рецепта
Вчера намудрила вот такие биточки. Получились вкусные, сытные и красивые :)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кунжутные семечкипо вкусу
- булгур0.5стакан
- помидоры вяленые в масле3шт.
- лук репчатый1шт.
- шампиньоны свежие200г
- лук зеленый1стебель
- укроп0.5пучок
- петрушка зелень0.5шт.
- оливковое масло Extra Virginпо вкусу
- сольпо вкусу
- перец черный свежемолотыйпо вкусу
- базилик сушеный1щепотка
- картофель3шт.
Пищевая ценность
- Белки10г11.11% от дневной нормы
- Жиры5г6.25% от дневной нормы
- Углеводы43г14.33% от дневной нормы
- Калории258кКал10.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Репчатый лук нарезать и обжарить на смеси масла от вяленых томатов и оливкового до мягкости и золотистого цвета. Затем к нему добавить нарезанные шляпки шампиньонов, перемешать и обжаривать до выпаривания жидкости.
- Шаг 1

Вяленые томаты мелко порезать и отправить к грибам и луку. Посолить, поперчить, добавить базилик, тушить ещё 3 минуты.
- Шаг 2

Картофель очистить, произвольно нарезать, залить водой так, чтобы она только покрывала картофель, посолить и отварить до готовности. Размять картофель в пюре вместе с водой в которой он варился. Всыпать дробленый булгур, перемешать и отставить в сторону, чтобы булгур разбух.
- Шаг 3

Затем соединить картофель с грибами и тщательно перемешать. Если нужно, немного посолить.
- Шаг 4

Зелень мелко порубить, добавить к остальным ингредиентами и тщательно перемешать.
- Шаг 5

Из полученной массы сформировать биточки и обвалять их в кунжутных семечках. Противень застелить фольгой, смазать оливковым маслом и выложить на неё готовые биточки.
Поставить запекаться в разогретую до 200С духовку по 10 минут, сначала на нижний, затем на верхний уровни.
- Шаг 6

Вот такие биточки получились.
- Шаг 7

Я подавала с салатиком и томатным соусом, очень вкусно. Приятного аппетита!
