+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Омлет выходного дня

Омлет выходного дня
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
6 персон
 

ОПИСАНИЕ

         Идея для позднего завтрака! 

Пищевая ценность порции

1138
кКал
48%
Белки71 г
Жиры85 г
Углеводы23 г
% от дневной нормы
18 %
16 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Начинка в омлете
1 горсть
4 шт.
3 шт.
1 горсть
100 г
Для омлета
по вкусу
3 шт.
2 ч. л.
4 ст. л.
½ ч. л.
Основные
1 ст. л.
6 кусков
2 шт.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Я уже знакомила Вас с моим быстрым завтраком "сыр в тортильях": http://www.edimdoma.ru/retsepty/72749-tortilya-na-zavtrak Сегодня более богатый по составу завтрак с омлетом на двух тортильях!
Я уже знакомила Вас с моим быстрым завтраком "сыр в тортильях": http://www.edimdoma.ru/retsepty/72749-tortilya-na-zavtrak Сегодня более богатый по составу завтрак с омлетом на двух тортильях!
На весь экран
В смазанную тефлоновую форму (22 см) положить одну цельнозерновую тортилью,сверху разложить сыр (или насыпать тёртый - это не принципиально!). Если накрыть второй лепёшкой и обжарить с двух сторон - получим быстрейший полноценный завтрак, которым я увлеклась последнее время под кофе)
В смазанную тефлоновую форму (22 см) положить одну цельнозерновую тортилью,сверху разложить сыр (или насыпать тёртый - это не принципиально!). Если накрыть второй лепёшкой и обжарить с двух сторон - получим быстрейший полноценный завтрак, которым я увлеклась последнее время под кофе)
На весь экран
Но мы идём дальше! Накрываем второй тортильей и раскладываем мелкие томаты (можно крупные дольками) без кожицы и грибы.
Но мы идём дальше! Накрываем второй тортильей и раскладываем мелкие томаты (можно крупные дольками) без кожицы и грибы.
На весь экран
Берём небольшую порцию макарон, оставшихся от ужина.
Берём небольшую порцию макарон, оставшихся от ужина.
На весь экран
И насыпаем произвольно на лепёшку.
И насыпаем произвольно на лепёшку.
На весь экран
Для омлета взбиваем в шейкере сметану, соль, яйца и воду. Я ещё добавила куркуму для цвета.
Для омлета взбиваем в шейкере сметану, соль, яйца и воду. Я ещё добавила куркуму для цвета.
На весь экран
Заливаем сверху начинку.
Заливаем сверху начинку.
На весь экран
Для зелёного цвета взяла стручковую фасоль из заморозки, нарезала и посыпала.
Для зелёного цвета взяла стручковую фасоль из заморозки, нарезала и посыпала.
На весь экран
Закрываем крышкой и держим на огне минут 7-10. Можно запечь в духовке!
Закрываем крышкой и держим на огне минут 7-10. Можно запечь в духовке!
На весь экран
Открываем крышку, посыпаем сыром и закрываем снова. Огонь выключаем и ждём минут 5, когда сыр расплавится.
Открываем крышку, посыпаем сыром и закрываем снова. Огонь выключаем и ждём минут 5, когда сыр расплавится.
На весь экран
Переносим на блюдо и сразу подаём!
Переносим на блюдо и сразу подаём!
На весь экран
Благодаря куркуме омлет имеет насыщенный золотистый цвет, а поджаренная тортилья с сыром внизу придаёт сказочный вкус)
Благодаря куркуме омлет имеет насыщенный золотистый цвет, а поджаренная тортилья с сыром внизу придаёт сказочный вкус)
поделиться фото
4.5
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 26
Отправить
Ирина  B&C
Ирина B&C
6 лет назад

И солнышко позавтракало твоим омлетом😊

ТатьянаS
ТатьянаS
6 лет назад
Ирина B&C,

Обожаю солнечные 😌 фото))) Когда пасмурно,мой фотик не справляется, 😎 поэтому жду лета для хороших фото,Ирочка))) pooh_lol😄💗

Ла Ванда
Ла Ванда
6 лет назад

Отличный завтрак!!! 😋😋😋

ТатьянаS
ТатьянаS
6 лет назад
Ла Ванда,

Спасибо,Викульчик))) 😃🌸🌷🌸😘

julika
julika
6 лет назад

Летнее солнышко на тарелке😋🌞💐

ТатьянаS
ТатьянаS
6 лет назад
julika,

Я рада, 😊 Юлечка))) 😍🌻😘💖😇

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
6 лет назад

Татьяна, Вы - просто кладезь идей! 😄

ТатьянаS
ТатьянаS
6 лет назад
Елена-Шоколад,

Спасибо,Леночка!!! 😍🌹 Сегодня книгу получила 😇 от сайта,вот и стимул творить)))) pooh_lol

Strelec
Strelec
6 лет назад

Представила себя летом, под кустом малины, с тарелкой этого омлета)) Не спрашивай, почему под малиной.... мне так хочется.....)))) А куркума - это ведь не только цвет. Это польза в первую очередь! Я только недавно узнала, насколько она полезна для здоровья. Теперь, когда смузи готовлю - обязательно куркуму добавляю.

ТатьянаS
ТатьянаS
6 лет назад
Strelec,

А и не спрашиваю))) 😆pooh_lol Я вот себя вижу 😎 лежащей на травке-лужайке 🍃 и чтоб меня никто не видел))) 😉 Куркуму добавлю теперь 😇 обязательно в свой утренний кефир с отрубями-льном-пророщенным зерном! 😃

Strelec
Strelec
6 лет назад
ТатьянаS,

А зерна сама проращиваешь?

ТатьянаS
ТатьянаS
6 лет назад
Strelec,

Раньше-да...проращивала, 😊 интерес был наблюдать,возиться...,но потом 😚 стала покупать в аптеке уже высушенные и смолотые пророщенные зёрна))) 😄😄😄

Показать еще комментарии