Cалат с кунжутной-чесночной заправкой
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Замечательный и вкусный салат в весенне-летний период.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Заправка:
- перец халапеньо0.5шт.
- лаймовый сок2ст. л.
- сахар коричневый1ст. л.
- чеснок1зубчик
- кунжутное масло2ч. л.
- кунжутные семечки1ч. л.
- оливковое масло1ч. л.
- Основные
- салатный микс2упаковка
- радиккио0.5кочан
- авокадо1шт.
- редис5шт.
- лук салатный1шт.
- яйца куриные крупные2шт.
Пищевая ценность
- Белки11г12.22% от дневной нормы
- Жиры21г26.25% от дневной нормы
- Углеводы28г9.33% от дневной нормы
- Калории331кКал13.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
vicky
vicky
Шаги рецепта
- Подготовка
Яйцо отварить, очистить, порезать на 4 части каждое.
- Шаг 1
Рукколу смесь помыть, выложить в емкость салатную, добавить порубленный радиккио, авокадо очищенный и порезанный, редис тонко порезанный, лук -шалот с зелеными перьями, порезанный тонко. Перемешать. Добавить яйца.
- Шаг 2
Заправка: сок лайма, порубленный мелко чеснок, оливковое масло, коричневый сахар, кунжутное масло, халапеньо очищенный от семян, половинка, нарезать мелко или заменить на острый перец, смешать с заправкой.
- Шаг 3
Готовый салат полить заправкой, посыпать кунжутным семенем поджаренным. Подаем к столу. Приятного аппетита.
Оценить547
0