Постный плов из ячневой крупы
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Это даже больше моя фантазия на тему плова, и к тому же это мой своеобразный дебют. Дело в том, что совсем недавно муж подарил мультиварку, и мне так хотелось в ней что-нибудь, наконец, приготовить, поэтому я включила фантазию и вот что у меня вышло...
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- каррипо вкусу
- горошек зеленый замороженный100г
- перец болгарский1шт.
- морковь1шт.
- лук-порей70г
- растительное масло70г
- сольпо вкусу
- шафран0.3ч. л.
- креветки очищенные300г
- ячневая крупа300г
Пищевая ценность
- Белки26г28.89% от дневной нормы
- Жиры20г25.00% от дневной нормы
- Углеводы60г20.00% от дневной нормы
- Калории509кКал21.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Морковь очистите, у перца удалите семена, порежьте небольшими квадратиками. Лук-порей нарежьте кольцами. - Шаг 1
Вместе с горошком выложите овощи в чашу мультиварки, добавьте растительное масло, соль и специи, перемешайте. - Шаг 2
Сверху на овощи выложите креветки и... - Шаг 3
ячневую крупу, разровняйте, залейте водой (370 мл), закройте крышкой, установите программу "Плов", установите время приготовления 40 минут. - Шаг 4
Готовый плов перемешайте. Приятного аппетита!
Оценить529
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Что делать с остатками еды после новогодней ночи? Нутрициолог рассказала, что можно замораживать, а что — ни в коем случае
Отложите преображение: россиянам сказали, почему нельзя садиться на жесткие диеты после праздников
Что приготовить на завтрак 1 января: найден рецепт самого быстрого блюда из того, что осталось после застолья
Комментарии
11Юленька, просто супер. Есть мультиварка - буду пробовать😋😋
Юлечка , очень вкусный плов! 😊😊😊 💗💗
Какая ты молодец,Юлечка))),ячка такая полезная! 😄💖
Необычный плов! Ох,вкусный!😋
сытный плов😍