Чешские кнедлики с картофелем и грибами
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Не зря россияне так любят Чехию. В многочисленных ресторанчиках Праги всегда можно вкусно и сытно поесть. Другой вопрос, как быть представительницам прекрасной половины человечества? Ведь из поездки хочется привезти сувениры, приятные впечатления, но уж точно не лишние килограммы. Ответ прост: нужно выбирать диетические рецепты. Они есть в каждой кухне мира, и Орсотен Слим совместно с сайтом «Едим дома» подготовили их для вас.
Будем готовить чешские кнедлики с картофелем и грибами. Всего 105 килокалорий.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- шампиньоны200г
- яйца куриные2шт.
- лук белый1шт.
- мука100г
- растительное масло рафинированное50г
- сметана200г
- сольпо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
- лавровый лист5г
- картофель вареный500г
Пищевая ценность
- Белки17г18.89% от дневной нормы
- Жиры36г45.00% от дневной нормы
- Углеводы63г21.00% от дневной нормы
- Калории633кКал26.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Натереть картофель на мелкой терке. - Шаг 1
Грибы и лук мелко нарезать. - Шаг 2
Обжарить грибы и лук на растительном масле. - Шаг 3
Соединить натёртый картофель и грибы с луком. - Шаг 4
Разбить в смесь два яйца. Хорошо перемешать. - Шаг 5
Добавить муку, перемешать. - Шаг 6
В воду, в которой будем варить кнедлики, добавить лавровый лист. - Шаг 7
В кипящую воду опустить кнедлики, сформированные ложкой или руками. Варить 3-4 минуты - Шаг 8
Чешские кнедлики с картофелем и грибами готовы! У нас получилось легкое блюдо за счет начинки из грибов, которое в сочетании с Орсотен Слим сохранит стройность Вашей фигуры во время путешествия. Орсотен Слим — ничего лишнего!
Оценить57
0