Курица по-индийски

Время приготовления 45 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Индийская кухня завоевала сердца приверженцев здоровой пищи. Жирных блюд почти нет, зато много вегетарианских. Именно поэтому индийские блюда помогут вам подготовиться к пляжному сезону и не набрать лишних кило. С Орсотен Слим и сайтом «Едим дома» — это легко!

Мы будем готовить курицу по индийскому рецепту. 

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки35г
    38.89% от дневной нормы
  • Жиры35г
    43.75% от дневной нормы
  • Углеводы81г
    27.00% от дневной нормы
  • Калории793кКал
    33.04% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Разогреть бульон.

    Разогреть бульон.

  • Шаг 1 Мелко нарезать лук, чеснок.

    Мелко нарезать лук, чеснок.

  • Шаг 2 Муку высыпать в отельную миску, посолить и поперчить по вкусу.

    Муку высыпать в отельную миску, посолить и поперчить по вкусу.

  • Шаг 3 В муку добавить карри, перемешать.

    В муку добавить карри, перемешать.

  • Шаг 4 Курицу порезать на средние кусочки. Обвалять в муке.

    Курицу порезать на средние кусочки. Обвалять в муке.

  • Шаг 5 Обжарить курицу.

    Обжарить курицу.

  • Шаг 6 Мелко порубить кинзу. Добавить к курице.

    Мелко порубить кинзу. Добавить к курице.

  • Шаг 7 Влить бульон.

    Влить бульон.

  • Шаг 8 Добавить изюм, перемешать.

    Добавить изюм, перемешать.

  • Шаг 9 Добавить сок из половинки лимона.

    Добавить сок из половинки лимона.

  • Шаг 10 Добавить миндаль, перемешать, тушить 5 минут.

    Добавить миндаль, перемешать, тушить 5 минут.

  • Шаг 11 Влить йогурт, сливки, перемешать, тушить на среднем огне 5 минут.

    Влить йогурт, сливки, перемешать, тушить на среднем огне 5 минут.

  • Шаг 12 Курица готова. Калорийность блюда примерно – 160 килокалорий. Если считаете, что это много, принимайте препарат Орсотен Слим и путешествуйте налегке. Орсотен Слим – ничего лишнего!

    Курица готова. Калорийность блюда примерно – 160 килокалорий. Если считаете, что это много, принимайте препарат Орсотен Слим и путешествуйте налегке. Орсотен Слим – ничего лишнего!

Оценить47
0

Автор рецепта

KRKA RussiaKRKA Russia,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

2
Оставить комментарий
  • НБ
    Николай Беляев

    Не надо делать этот рецепт. На видео кулинар все 200 грамм муки и 200грамм мяса вывернул в сковородку. Обжариваться... Хз как это возможно. У меня начала гореть мука. Заливал её бульоном. Которого было мало на такое количество муки, чтобы она не горела. Благо бульона под рукой было больше. В итоге есть можно, но что должно было получиться и здесь постеснялись показать. Инструкция к рецепту отвратительная, нет времени готовки и граммовки (только наверху). Полное разочарование собой и этим сайтом.

    • Dariusz Bogucki
      Dariusz Bogucki

      а где в рецепте лук используется, где приправы, мать вашу!! Я хотел чтото вкусное приготовить, а не как всегда!!!!!!

      • 2

    Оставить комментарий