Салат из болгарского перца и помидоров
% от дневной нормы
7 %
2 %
0 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Пищевая ценность порции
267
кКалл
11%
| Белки | 30 г |
| Жиры | 12 г |
| Углеводы | 6 г |
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Заправка
| 3 ст. л. |
| 2 ст. л. |
| 2 ч. л. |
| по вкусу |
| по вкусу |
Основные
| 2 г |
| 2 стебля |
| 450 г |
| 50 г |
| 1 шт. |
| 1 шт. |
| 1 шт. |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Все овощи ополоснуть в воде. Болгарский перец очистить от семян и нарезать тонкими полосками.
На весь экран
шаг 2
Отварное куриное филе нарезать соломкой.
На весь экран
шаг 3
Морковку также нарезать тоненькой соломкой или натереть на терке для морковки по-корейски.
На весь экран
шаг 4
Помидоры нарезать тоненькими дольками.
На весь экран
шаг 5
Смешать все порезанные овощи и куриное филе и сыр, перетертый в крошку или очень мелко нарезанный, в одной чаше. Добавить сюда же мелкорубленный зеленый лук.
Затем к салату прибавить рубленную зелень петрушки.
На весь экран
шаг 6
Дальше нужно приготовить заправку. Для этого в отдельную чашу влить свежевыжатый апельсиновый сок, добавить уксус и оливковое масло, посолить и поперчить по вкусу.
На весь экран
шаг 7
Салат перемешать и влить в него заправку. Перемешать снова и дать постоять минут 30, чтобы салат пропитался и стал более насыщенным.
Подавать к столу. Приятного аппетита!
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Очень вкусный и необычный салатик!!! 😊
спасибо😘
Люблю такие салатики😋😋😋
и я 💗