Кремовый смузи с манго и авокадо

21 апреля 2015

Время приготовления 15 мин

Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Лето впереди и нужно влезть в свою любимую юбку, шорты или брючки. Предлагаю для завтрака смузи с небольшим количеством калорий, что очень вкусно и сытно.

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Основные
манго1шт.
лаймовый сок1ст. л.
мята1ст. л.
мед1ч. л.
авокадо1шт.

Пищевая ценность

Белки4г
4.44% от дневной нормы
Жиры25г
31.25% от дневной нормы
Углеводы34г
11.33% от дневной нормы
Калории380кКал
15.83% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

Подготовка
Очистить 1/4 ст. авокадо, 1 ст. манго, выжать из лайма сок. В блендер сложить авокадо и манго. Добавить сок лайма, 2 стакана колотого льда.
Шаг 1
Все взбить до мягкого состояния.
Шаг 2
Разлить по бокалам. Можно украсить мятой. Худеем вкусно.