Льняные хлебцы с изюмом и морковкой
Приготовление
1 час
Рецепт на:
1 персону
ОПИСАНИЕ
Эти хлебцы очень хорошо подходят для завтрака или для легкого перекуса. Они низкокалорийны, в меру сладкие, содержат только натуральные компоненты и к тому же очень вкусные и ароматные! Мне кажется, для худеющих этот рецепт - просто находка! Вместо (или кроме) изюма сюда можно добавить сушеную черную смородину.
Время приготовления указано без учета времени на сушку.
Участник конкурса
Ваш летний слим-рецептПищевая ценность блюда
1324
кКалл
56%
| Белки | 39 г |
| Жиры | 80 г |
| Углеводы | 132 г |
% от дневной нормы
10 %
15 %
9 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
| 1 шт. |
| ½ стакана |
| ½ стакана |
| ¾ ч. л. |
| 1 стакан |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1/5
Изюм замочить в холодной воде на 30 минут, затем воду слить, а изюм просушить.
На весь экран
шаг 2/5
Лен измельчить в кофемолке, затем смешать его с корицей.
На весь экран
шаг 3/5
Морковку (среднюю) очистить и натереть на крупной терке. Выжать сок из апельсина. У меня был очень сочный апельсин, но сока получилось чуть меньше, чем полстакана, поэтому я разбавила его водой до нужного объема. Это не страшно, т.к. все равно в тесто нужно будет добавлять воду. Я еще положила цедру 1/2 апельсина.
На весь экран
шаг 4/5
Смешать все ингредиенты в миске, постепенно добавляя воду. Нужно, чтобы масса получилась средней плотности. Лен очень хорошо впитывает воду, поэтому не бойтесь подливать ее. Готовое тесто размазать на листе дегидратора, предварительно выстеленного бумагой для выпечки. Сушить около 4 часов при температуре 40 градусов на одной стороне, затем перевернуть и досушить до готовности. Также можно сушить в духовке на самой маленькой температуре и с приоткрытой дверцей. Готовые хлебцы нарезать и подавать.
На весь экран
шаг 5/5
Приятного аппетита!
5.0
согласны?
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Подписка на интересные рецепты
Ммм, супер 😊
Спасибо, Яночка!🌺💖
Какая прелесть полезная. Вместо вреднейших чипсов😋😇💗
Спасибо, Маринка!😘🌹
вкусно😋и как всегда полезно😍😘🌺
Спасибо, Наташа!🌸🍀🌹
Вот прямо захотелось похрустеть таким полезными чипсами!
Это здОрово! Леночка, только это все-таки не чипсы, а хлебцы)😬😉
выглядят как чипсы! pooh_lol
Ну, может😄 Просто для меня чипсы сразу ассоциируются с чем-то вредным и точно не домашним!..😕
Не-не, я не в этом смысле. Магазинные чипсы - это беееее, действительно вредные и не домашние!!! А в смысле - тонкие, хрустящие и быстро улетающие, т.е. съедаемые!
Тогда, да, это- чипсы!)
похрустим Ритулечка😋
Ага) Угощайся, Аля!😃😋