Сладкий омлет с бананами
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Летом совсем не хочется греть плиту, духовку и у меня есть несколько идей для запекания в микроволновке.
Сегодня сладкий вариант, опять же для разнообразия. Это не первый мой омлет с фруктами, был ещё с яблоками!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- лимонный сок1ч. л.
- растительное масло1ч. л.
- молоко6ст. л.
- бананы3шт.
- сахарная пудра2ст. л.
- печенье3ст. л.
- яйца куриные крупные3шт.
Пищевая ценность
- Белки10г11.11% от дневной нормы
- Жиры9г11.25% от дневной нормы
- Углеводы50г16.67% от дневной нормы
- Калории313кКал13.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Лариса
Лариса
Шаги рецепта
- Подготовка
В омлете присутствует крошка из рассыпчатого печенья, 2 ложки внутри и 1-сверху. - Шаг 1
Дно формы для СВЧ смазать растительным маслом без запаха и посыпать крошкой. - Шаг 2
Уложить на дно бананы, сбрызнуть лимонным соком и посыпать пудрой. - Шаг 3
Взбить в шейкере яйца с молоком и немного опять печенья. - Шаг 4
Вылить омлет на бананы. Сверху немного крошки. - Шаг 5
Накрыть прозрачной крышкой и запекать в микроволновке 3 минуты при 600W. - Шаг 6
Достаём, проверяем, схватился ли омлет и ещё запекаем 2 минуты. Если форма шире и омлет ниже, хватит и 3 минут. - Шаг 7
Даём слегка остыть и делим на порции. - Шаг 8
Получаем на завтрак необычный сладковатый омлет! - Шаг 9
А за окном весна :) - Шаг 10
Ещё чуть-чуть и распустятся!
Оценить529
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Без инвентаря и тренажеров: 4 упражнения с собственным весом, которые помогают держать в тонусе мышцы после 60 лет
Этот суп из кабачков ем даже холодным — подошел на зиму, а летом без него вообще никак
Полезный и модный "братец" гречки: отмечаем 16 января День киноа и учимся варить гарнир правильно
Комментарии
7Танюшка, я к тебе с благодарностью. Делала омлет для папы (он очень любит бананы), ну и сама приложилась 😄 Вкусно, а главное, быстро, минимум времени и сладкий и полезный завтрак на столе 😋 Спасибо 😍💖🌹
красиво очень получилась!!! фото замечательные...да еще и с бананом ммм....вкусно!!!! 🌷😌😘🌷
Очень аппетитно, хочу хочу попробовать....завтра за бананами🐾
У меня бананы утром - частые гости. Только все гораздо банальней: в кашу их добавляю. У большим удовольствием угостилась бы твоим омлетиком)) 😍💖🌹
с бананами готова попробовать!😉😋..и весны мне побольше!..побольше!😉pooh_lol а то у нас даже одуванчики не хотят выползать!