Спецпроекты:
Регистрация
Вход
Спецпроекты
Готовь с KenwoodПланета ЗдоровьяSOLGARШеф на вашей кухне
ГлавнаяРецептыВидеорецептыНовый годТелепередачи Кулинарная школа Статьи Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 20 января
Все праздники
+ 1000
Регистрация
Вход
Спецпроекты
Готовь с KenwoodПланета ЗдоровьяSOLGARШеф на вашей кухне
ГлавнаяРецептыВидеорецептыНовый годТелепередачи Кулинарная школа Статьи Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 20 января
Все праздники
+ 1000

Cалат с малосольной семгой и картофелем

Cалат с малосольной семгой и картофелем
Приготовление
1 час
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Это настолько самодостаточное блюдо, сытное и вкусное, что после него не нужно уже вторых блюд. Малосольную семгу можно заменить на копченую форель. Салат подходит для праздничного стола.

Участник конкурса
Ваш летний слим-рецепт

Пищевая ценность порции

394
кКал
16%
Белки22 г
Жиры22 г
Углеводы28 г
% от дневной нормы
6 %
4 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
3 ст. л.
¼ стакана
3 ст. л.
3 ст. л.
2 ст. л.
2 ст. л.
1 щепотка
по вкусу
1 упаковка
4 шт.
200 г
400 г
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
1 ст. л. каперсов мелко нарезать и положить в салатник, затем добавить низкокалорийную сметану, уксус, свежий укроп, оливковое масло, мелко нарезанный лук-шалот, соль и перец по вкусу. Перемешать.
1 ст. л. каперсов мелко нарезать и положить в салатник, затем добавить низкокалорийную сметану, уксус, свежий укроп, оливковое масло, мелко нарезанный лук-шалот, соль и перец по вкусу. Перемешать.
На весь экран
Готовый отварной картофель среднего размера очистить и нарезать кубиками, куриные яйца — на 4 части. Картофель добавить в салатник.
Готовый отварной картофель среднего размера очистить и нарезать кубиками, куриные яйца — на 4 части. Картофель добавить в салатник.
На весь экран
Малосольную или копченую рыбу тонко нарезать.
Малосольную или копченую рыбу тонко нарезать.
На весь экран
Выкладываем на тарелки смесь руколы и молодых листьев салата. Затем картофель в сметанной смеси, рыбу, каперсы, яйца. И наслаждаемся божественным вкусом салата, едим маленькими порциями, тщательно все смакуем и прожевываем. Приятного аппетита!
Выкладываем на тарелки смесь руколы и молодых листьев салата. Затем картофель в сметанной смеси, рыбу, каперсы, яйца. И наслаждаемся божественным вкусом салата, едим маленькими порциями, тщательно все смакуем и прожевываем. Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 39
Отправить
Айрапетова Галина
Айрапетова Галина
5 лет назад

👍🏻👍🏻👍🏻

Rica
Rica
6 лет назад

Не салат получился ,а можно сказать пища Богов!😜💖😍

Апрель
Апрель
6 лет назад
Rica,

да с пасибо Ритуль вкусный салат😘

ТатьянаS
ТатьянаS
6 лет назад

С рыбкой вкуснейший салатик! 🍃😋🍃

Апрель
Апрель
6 лет назад
ТатьянаS,

Ты Татьяна почему так поздно всегда заходишь. когда все съелиpooh_lol

ТатьянаS
ТатьянаS
6 лет назад
Апрель,

Не успеваю 😇 (сейчас сын в России,много там общаюсь)...,а зайти вроде как хочется))) pooh_lol

Апрель
Апрель
6 лет назад
ТатьянаS,

да вечная нехватка времени, я вот заметила книги перестала читать долго,😊больше сижу за компом, а надо туда и сюда😊

ღ Юляღ
ღ Юляღ
6 лет назад

А у Али салатики, один лучше другого!😍😍😍

Апрель
Апрель
6 лет назад
ღ Юляღ,

да салатики ,весна теперь это чаще обычного💗

ВикторияS
ВикторияS
6 лет назад

Как вкусно😋, и правда 😉- для праздничного стола отлично салат подойдёт!!👌 😋💖💐

Апрель
Апрель
6 лет назад
ВикторияS,

да сытно вкусно. красиво и не сложно💗😋

Показать еще комментарии

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.