Полезные конфеты из чечевицы

Полезные конфеты из чечевицы

Время приготовления 45 мин
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Необычные,полезные и очень вкусные конфеты из красной чечевицы сухофруктами и орехами... Эти конфеты очень полезные, потому что в составе эта красная чечевица, сухофрукты и орехи грецкие. В составе красной чечевицы содержатся практически все необходимые соединения для нормальной жизнедеятельности человека. А также не очень-то и калорийные!

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки9г
    10.00% от дневной нормы
  • Жиры10г
    12.50% от дневной нормы
  • Углеводы33г
    11.00% от дневной нормы
  • Калории248кКал
    10.33% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
наталья

Шаги рецепта

  • Подготовка Красную чечевицу отварите до готовности. Чечевица не должна развариться. Готовую чечевицу процедите от лишней жидкости. Остудите.
    Красную чечевицу отварите до готовности. Чечевица не должна развариться. Готовую чечевицу процедите от лишней жидкости. Остудите.
  • Шаг 1 Замочите в горячей воде курагу, финики изюм до размягчения. В блендер положите грецкие орехи, курагу, финики и изюм. Измельчите до однородной массы.
    Замочите в горячей воде курагу, финики изюм до размягчения. В блендер положите грецкие орехи, курагу, финики и изюм. Измельчите до однородной массы.
  • Шаг 2 Добавьте к массе чечевицу. Также размешайте в блендере.
    Добавьте к массе чечевицу. Также размешайте в блендере.
  • Шаг 3 В получившуюся массу добавьте какао и 1 ч. л. сахарной пудры и хорошо вы мешать до однородности. Поставить массу в холодильник на 1-2 часа.
    В получившуюся массу добавьте какао и 1 ч. л. сахарной пудры и хорошо вы мешать до однородности. Поставить массу в холодильник на 1-2 часа.
  • Шаг 4 Разделите массу для конфет на порции на ваше усмотрение. Сформировать из каждой части конусообразную конфету. Каждую конфету обвалять в сахарной пудре.
    Разделите массу для конфет на порции на ваше усмотрение. Сформировать из каждой части конусообразную конфету. Каждую конфету обвалять в сахарной пудре.
  • Шаг 5 Вкусные и полезные конфеты готовы. Приятного аппетита!
    Вкусные и полезные конфеты готовы. Приятного аппетита!
Оценить523
0

Автор рецепта

Гузелька!Гузелька!,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

7
Оставить комментарий
  • наталья
    наталья

     Гузелька, ловите отчет! Хотела приготовить их сразу же, как увидела. Но , добралась до конфет только сегодня. Очень понравились и составом , и вкус замечательный! Чечевица не чувствуется, от себя добавила немного имбирных цукатов, сахарной пудры не оказалось , добавила пол чайной ложки мусковадо. Большое спасибо!🌸pooh_lol

    • наталья
      наталья

       А, я забираю, люблю такие необычные десерты😍 😇

      • Vici
        Vici

         никогда не думала, что чечевицу можно так использовать..... супер! спасибо за идею! 💐 в по поводу "не очень калорийные" я бы поспорила, только финики и орехи - это калорийная бомба, а еще есть все остальное...... 😛

        • Т
          Т

           Какие необычные! 😎

          • М. Е.
            М. Е.

             Конфетки аппетитно выглядят😋 и фото глаз радует🌻

            Оставить комментарий