+ 1000
+ 1000

Хрустящая семга

Хрустящая семга
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
2 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Вкусный рецепт из рыбки свежей или размороженной. Для хрустящего свойства используеться японская крошка панко, если нет в продаже, заменяем на обычную хлебную свежую или сухую крошку. Для свежей крошки желательно использовать последние минуты режим бройл/жарить в духовке.

Участник конкурса
Ваш летний слим-рецепт
В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
651
кКалл
27%
Белки55 г
Жиры41 г
Углеводы25 г
% от дневной нормы
14 %
8 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
2 шт.
Для рыбы:
1 ст. л.
1 ст. л.
1 ст. л.
1 ч. л.
¼ ч. л.
¼ стакана
1 ст. л.
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/4
Разогреть духовку до 200 гр. На противень выложить фольгу, смазать центр растительным маслом, выложить стейки семги без кости, кожицей вниз.
Разогреть духовку до 200 гр. На противень выложить фольгу, смазать центр растительным маслом, выложить стейки семги без кости, кожицей вниз.
На весь экран
шаг 2/4
Приготовим для рыбы топинг. Перемешать все в блюде и распределить поверх рыбы.
Приготовим для рыбы топинг. Перемешать все в блюде и распределить поверх рыбы.
На весь экран
шаг 3/4
Посыпать сверху панко крошкой, слегка прижать пальчиками. Поставить в духовку на 15-20 мин или до готовности рыбы.
Посыпать сверху панко крошкой, слегка прижать пальчиками. Поставить в духовку на 15-20 мин или до готовности рыбы.
На весь экран
шаг 4/4
Подаем к столу с гарниром и зеленью по желанию. Приятного аппетита!
Подаем к столу с гарниром и зеленью по желанию. Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 22
Отправить
ярослава
ярослава
4 года назад

Что то я проглядела такой смачнвй кусочек рыбки!😋

Апрель
Апрель
4 года назад
ярослава,

спасибо за голос Ярослава💗

ТатьянаS
ТатьянаS
4 года назад

Всё вместе представляю как вкусно! 😋😎

Апрель
Апрель
4 года назад
ТатьянаS,

спасибо Танечка😍

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
4 года назад

Умопомрачительно вкусно! 😋

Апрель
Апрель
4 года назад
Елена-Шоколад,

спасибо Елена😍

ВикторияS
ВикторияS
4 года назад

Вкусная рыбка, 😋с крустинкой!!😄pooh_lol💗

Апрель
Апрель
4 года назад
ВикторияS,

похрустим Виктория💗😋

Елена
Елена
4 года назад

Рыбку в копилочку беру!🐾🐾🐾

Апрель
Апрель
4 года назад
Елена,

надеюсь понравиться😍

Показать еще комментарии
перейти к шагам