+ 1000
+ 1000

Хрустящая семга

Хрустящая семга
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Вкусный рецепт из рыбки свежей или размороженной. Для хрустящего свойства используеться японская крошка панко, если нет в продаже, заменяем на обычную хлебную свежую или сухую крошку. Для свежей крошки желательно использовать последние минуты режим бройл/жарить в духовке.

Участник конкурса
Ваш летний слим-рецепт

Пищевая ценность порции

651
кКал
27%
Белки55 г
Жиры41 г
Углеводы25 г
% от дневной нормы
14 %
8 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
2 шт.
Для рыбы:
1 ст. л.
1 ст. л.
1 ст. л.
1 ч. л.
¼ ч. л.
¼ стакана
1 ст. л.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Разогреть духовку до 200 гр. На противень выложить фольгу, смазать центр растительным маслом, выложить стейки семги без кости, кожицей вниз.
Разогреть духовку до 200 гр. На противень выложить фольгу, смазать центр растительным маслом, выложить стейки семги без кости, кожицей вниз.
На весь экран
Приготовим для рыбы топинг. Перемешать все в блюде и распределить поверх рыбы.
Приготовим для рыбы топинг. Перемешать все в блюде и распределить поверх рыбы.
На весь экран
Посыпать сверху панко крошкой, слегка прижать пальчиками. Поставить в духовку на 15-20 мин или до готовности рыбы.
Посыпать сверху панко крошкой, слегка прижать пальчиками. Поставить в духовку на 15-20 мин или до готовности рыбы.
На весь экран
Подаем к столу с гарниром и зеленью по желанию. Приятного аппетита!
Подаем к столу с гарниром и зеленью по желанию. Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 22
Отправить
ярослава
ярослава
6 лет назад

Что то я проглядела такой смачнвй кусочек рыбки!😋

Апрель
Апрель
6 лет назад
ярослава,

спасибо за голос Ярослава💗

ТатьянаS
ТатьянаS
6 лет назад

Всё вместе представляю как вкусно! 😋😎

Апрель
Апрель
6 лет назад
ТатьянаS,

спасибо Танечка😍

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
6 лет назад

Умопомрачительно вкусно! 😋

Апрель
Апрель
6 лет назад
Елена-Шоколад,

спасибо Елена😍

ВикторияS
ВикторияS
6 лет назад

Вкусная рыбка, 😋с крустинкой!!😄pooh_lol💗

Апрель
Апрель
6 лет назад
ВикторияS,

похрустим Виктория💗😋

Елена
Елена
6 лет назад

Рыбку в копилочку беру!🐾🐾🐾

Апрель
Апрель
6 лет назад
Елена,

надеюсь понравиться😍

Показать еще комментарии