Салат из овощей и риса
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень легкий и сытный салатик, который можно приготовить вернувшись с работы за считанные минуты. Вкус у салата получается очень гармоничный.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- перец болгарский1шт.
- помидоры2шт.
- укроп свежий4веточка
- петрушка зелень4веточка
- рис басмати100ст. л.
- Заправка
- лимонный сок2ст. л.
- оливковое масло2ст. л.
- сольпо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки31г34.44% от дневной нормы
- Жиры11г13.75% от дневной нормы
- Углеводы354г118.00% от дневной нормы
- Калории1648кКал68.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Рис отварить в воде до готовности. Пока рис варится, подготовим овощи. Хорошо промываем овощи и зелень, даем стечь воде. Болгарский перец режем маленькими квадратиками, помидор - тонкими дольками. - Шаг 1
Зелень укропа и петрушки измельчаем. Овощи и зелень выкладываем в салатник. - Шаг 2
Делаем заправку: оливковое масло смешиваем с лимонным соком, солим и перчим. - Шаг 3
Рис откидываем, даем стечь воде. В салатник добавляем наш отварной рис. Заливаем заправкой и перемешиваем. - Шаг 4
Подаем порционно или в салатнике. Приятного аппетита!
Оценить524
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
От кулинарных сообществ до рецептов из TikTok: 9 значимых вещей, которые произошли в гастрономии за 25 лет
Диетолог объяснила, как вернуть форму после новогодних застолий без жестких диет
Отмечаем 3 января День вишни в шоколаде: идеальный десерт для продолжения праздников
Комментарии
7Здорово придумано - замечательная подача 😊
вкусный салатик😋 вот бы мне на ужин😊💗
Выглядит очень художественно😊😍 Вкусно и полезно😋
красиво Катюша😍
В таком бокале салат стал праздничным! 😍