+ 1000
+ 1000

Салат из овощей и риса

Салат из овощей и риса
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
4персоны
 

ОПИСАНИЕ

Очень легкий и сытный салатик, который можно приготовить вернувшись с работы за считанные минуты. Вкус у салата получается очень гармоничный.

Участник конкурса
Ваш летний слим-рецепт

Пищевая ценность порции

1647
кКал
70%
Белки31 г
Жиры11 г
Углеводы354 г
% от дневной нормы
8 %
2 %
25 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 шт.
2 шт.
4 веточки
4 веточки
100 ст. л.
Заправка
2 ст. л.
2 ст. л.
по вкусу
по вкусу
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

шаг 1/5

Рис отварить в воде до готовности. Пока рис варится, подготовим овощи. Хорошо промываем овощи и зелень, даем стечь воде. Болгарский перец режем маленькими квадратиками, помидор - тонкими дольками.
Рис отварить в воде до готовности. Пока рис варится, подготовим овощи. Хорошо промываем овощи и зелень, даем стечь воде. Болгарский перец режем маленькими квадратиками, помидор - тонкими дольками.
На весь экран

шаг 2/5

Зелень укропа и петрушки измельчаем. Овощи и зелень выкладываем в салатник.
Зелень укропа и петрушки измельчаем. Овощи и зелень выкладываем в салатник.
На весь экран

шаг 3/5

Делаем заправку: оливковое масло смешиваем с лимонным соком, солим и перчим.
Делаем заправку: оливковое масло смешиваем с лимонным соком, солим и перчим.
На весь экран

шаг 4/5

Рис откидываем, даем стечь воде. В салатник добавляем наш отварной рис. Заливаем заправкой и перемешиваем.
Рис откидываем, даем стечь воде. В салатник добавляем наш отварной рис. Заливаем заправкой и перемешиваем.
На весь экран

шаг 5/5

Подаем порционно или в салатнике. Приятного аппетита!
Подаем порционно или в салатнике. Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 7
Отправить
Яна
Яна
5 лет назад

Здорово придумано - замечательная подача 😊

julika
julika
5 лет назад

вкусный салатик😋 вот бы мне на ужин😊💗

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
5 лет назад

Выглядит очень художественно😊😍 Вкусно и полезно😋

Апрель
Апрель
5 лет назад

красиво Катюша😍

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад

В таком бокале салат стал праздничным! 😍

Показать еще комментарии