+ 1000
Вход
регистрация
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Овсянка с темным шоколадом, бананом и грецким орехом

Овсянка с темным шоколадом, бананом и грецким орехом
Приготовление
25 минут
 
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ

Полезное, шоколадное и безумно вкусное начало нового дня. Буквально мечта худеющей сладкоежки =)

 

Темный шоколад с высоким содержанием какао отличается низким гликемическим индексом, а значит - он не провоцирует резкий скачок инсулина в крови и не сигнализирует организму откладывать жиры. 

Банан, как по мне, абсолютно уникален. При сочетании с шоколадом, медом или другими сладкими няшками он полностью сохраняет свой неповторимый вкус и естественную сладость, в отличие от любых других фруктов и ягод, которые мне довелось когда-либо пробовать, и которые при сочетании со сладостями начинают казаться либо безвкусными, либо кислыми. 

И банан, и шоколад - мощные стимуляторы хорошего настроения сами по себе. А в сочетании - это просто эндорфинная бомба 

 

Пусть ваше утро всегда будет добрым! 

 

P.S. На такую комбинацию вдохновлена Натальей http://www.edimdoma.ru/users/267891, за что говорю ей спасибо 

В кулинарную книгу
  
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
⅓ стакана
1 ст. л.
⅔ стакана
½ ч. л.
½ шт.
4 шт.
25 г
Выделить все
Добавить в шопинг лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию
На весь экран
шаг 1
Овсяные хлопья смешиваем с отрубями и корицей, заливаем молоком, ставим на огонь и варим 5-10 минут до готовности.
На весь экран
шаг 2
Готовую кашу перекладываем в тарелку, из которой будем кушать. Шоколад рубим небольшими кусочками и выкладываем на горячую овсянку, даем подтаять. Грецкие орехи (4 целых или 8 половинок, у меня уже очищенные) рубим ножом или разламываем руками на небольшие кусочки. Выкладываем на шоколад. Банан чистим и нарезаем кружочками прямо в кашу.
На весь экран
шаг 3
Берем ложку и получаем удовольствие;)
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 6
Ed4 square50
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
10.06.2015 23:19:11

Вкусное дополнение! 😋😍

Катерина
Катерина
10.06.2015 23:50:21
ТатьянаS,

Как по мне, это одно из лучших 😋😋 после фиников 😊

Апрель
Апрель
10.06.2015 17:05:27

-Овсянка,сэр😃мне сразу фильм наш отечественный вспоминаеться , где играет Михалков, по роману Конан-Дойля

Катерина
Катерина
10.06.2015 18:12:15
Апрель,

😄pooh_lol

Галина
Галина
10.06.2015 13:17:54

С таким полезным, сытным и вкусным завтраком день пройдет на ураpooh_lol

Катерина
Катерина
10.06.2015 14:04:13
Галина,

100% 🌹