Скумбрия с апельсинами
Описание рецепта
Очень вкусная и ароматная скумбрия получается для пикника. Не добавляю никаких специй и соли, т.к. рыба получается очень вкусная, нежная, ароматная и немного необычная.
Время приготовления указано без маринования.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рапсовое масло1ст. л.
- апельсины2шт.
- имбирь корень1ч. л.
- скумбрия2тушка
Пищевая ценность
- Белки56г62.22% от дневной нормы
- Жиры48г60.00% от дневной нормы
- Углеводы17г5.67% от дневной нормы
- Калории716кКал29.83% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
В обработанную и чистую рыбу во внутрь положить мелко нарезанный корень имбиря.
- Шаг 1
Апельсины очистить от кожуры и белых волокон, дольки вырезать из мембран. Половину одного апельсина оставляем для украшения.
- Шаг 2
Во внутрь рыбы к имбирю выложить половины долек апельсинов. Оставить в холодном месте на пару часов.
- Шаг 3
Решетку гриль смазать маслом и томить скумбрию 5-10 минут с каждой стороны. В зависимости от размера рыбы.
- Шаг 4
Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Гости спорят, что это грибы: на самом деле — закуска из баклажанов с секретом
Вся соль — в деталях: мой любимый способ готовить утиную грудку быстро и вкусно
Аэрогриль сильно пахнет пластиком: как подготовить новую технику к первому использованию?
Комментарии
15Аня, бомбический рецепт!)))
Хороша рыбка! 😎
Очень интересно,Анечка,с лимоном мы запекали на мангале,вкусно очень,надо и с апельсином попробовать😋😋💐😍
Хороша рыбка!
Какая вкуснючая рыбка😋😋😋