
Цветочный салат
Описание рецепта
Цветы могут нас радовать не только своей красотой и необыкновенным ароматом, но и изысканным и даже деликатесным вкусом - если речь идет съедобных цветах.
Салат из цветов имеет потрясающий вкус и выглядят просто превосходно, а еще в нем невероятное количество витаминов и полезных вещест, он очень легок на желудок, что важно для тех кто следит за своим здоровьем и весом.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- орехи30г
- томатный соус50г
- оливковое масло Extra Virgin1ст. л.
- мед10г
- зелень60г
Пищевая ценность
- Белки8г8.89% от дневной нормы
- Жиры31г38.75% от дневной нормы
- Углеводы21г7.00% от дневной нормы
- Калории384кКал16.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Зелень салата и листья настурции вымыть и обсушить на бумажном полотенце.
- Шаг 1

Томатный соус или просто натертый помидор смешать с оливковым маслом и медом, перемешать.
- Шаг 2

Выложить зелень, посыпать орехами и полить заправкой.
- Шаг 3

Украсить цветами настурции и подавать! Красивого вам ужина!
