Цветочный салат
Описание рецепта
Цветы могут нас радовать не только своей красотой и необыкновенным ароматом, но и изысканным и даже деликатесным вкусом - если речь идет съедобных цветах.
Салат из цветов имеет потрясающий вкус и выглядят просто превосходно, а еще в нем невероятное количество витаминов и полезных вещест, он очень легок на желудок, что важно для тех кто следит за своим здоровьем и весом.
В ингредиентах нет листьев и цветов настурции, поэтому указала зелень.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- орехи30г
- томатный соус50г
- оливковое масло Extra Virgin1ст. л.
- мед10г
- зелень60г
Пищевая ценность
- Белки8г8.89% от дневной нормы
- Жиры31г38.75% от дневной нормы
- Углеводы21г7.00% от дневной нормы
- Калории384кКал16.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Зелень салата и листья настурции вымыть и обсушить на бумажном полотенце. - Шаг 1
Томатный соус или просто натертый помидор смешать с оливковым маслом и медом, перемешать. - Шаг 2
Выложить зелень, посыпать орехами и полить заправкой. - Шаг 3
Украсить цветами настурции и подавать! Красивого вам ужина!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Устали варить овощи? И запекать на придется — теперь все делаю в микроволновке, не пачкая посуду
Можно ли завтракать бутербродами с икрой каждый день, а не только в Новый год? Нутрициолог оценила последствия
Диетолог посоветовал не "править" самочувствие рассолом — есть более простое и безопасное средство
Комментарии
13Отличный салатик. А какие ещё цветы можно кушать? Рецептов очень мало в сети. Видимо, цветочный салат - большая редкость. А зря! Вкуснотища и красота.
Очень красивый салатик😍😋🌷
Не пробовала ни разу...отстала я от жизни))) pooh_lolpooh_lol😄😄🐾
Красота😍Даже есть жалкоpooh_lol🌺
Выглядит, конечно, просто отпадно! 😍 Еще ни разу не получалось у меня цветы в салат употребить, как-то не думала ни разу о цветах, как о продуктах. Кроме, конечно, варенья из роз. Это да... Вот мне интересно, а что сказал муж? Посмеялся, наверное, и навернул борща? pooh_lol