Коктейль тропический
Описание рецепта
Кокосовое молоко – популярная основа для коктейлей! Идеально для тех, кому противопоказан белок коровьего молока. Банан и ананас прекрасно сочетаются в этом коктейле. Быстро, вкусно, освежающе! Вполне подойдет в качестве перекуса!
Я брала кольца ананаса в легком сиропе (банка - 550 мл).
Лед колотый - 200 мл.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- ананасы консервированные1банка
- бананы2шт.
- лед200мл
- кокосовое молоко100мл
Пищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры5г6.25% от дневной нормы
- Углеводы58г19.33% от дневной нормы
- Калории276кКал11.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Бананы берем очень спелые, ароматные. Чистим от шкурки, ломаем на кусочки, отправляем в блендер.
- Шаг 1
В идеале можно взять 200 мл свежевыжатого ананасового сока, свежий ананас, порезанный кубиками (200 мл). Я взяла 7 колец ананаса, порезала их, отправила в чашу блендера. Туда же легкий сироп (200 мл). Добавила кокосовое молоко, взбила.
- Шаг 2
Сняла нож, установила в блендер чашу для колки льда, порубила лед прямо в коктейль.
- Шаг 3
И все! Разливаем по бокалам и наслаждаемся!