Тропический коктейль с бананом, ананасом и кокосовым молоком
Описание рецепта
Кокосовое молоко – популярная основа для коктейлей! Идеально для тех, кому противопоказан белок коровьего молока. Банан и ананас прекрасно сочетаются в этом коктейле. Быстро, вкусно, освежающе! Вполне подойдет в качестве перекуса! Я брала кольца ананаса в легком сиропе (банка - 550 мл). Лед колотый - 200 мл.Слово редактора
Тропический коктейль готовится из трёх ингредиентов: спелого банана, консервированного ананаса и кокосового молока. Подходит тем, кто избегает коровьего молока. Ананасовый сироп из банки идёт в ход вместо сока — ничего не пропадает. Лёд добавляется в конце прямо в блендере. Хорош как быстрый перекус или лёгкий освежающий напиток в жару.Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- ананасы консервированные1банка
- бананы2шт.
- лед200мл
- кокосовое молоко100мл
Пищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры5г6.25% от дневной нормы
- Углеводы58г19.33% от дневной нормы
- Калории276кКал11.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Бананы взяла очень спелые, ароматные. Очистила от кожуры, поломала на кусочки, отправила в блендер.Чем спелее банан, тем слаще и ароматнее коктейль — недозрелые дают горьковатый привкус. - Шаг 2
Семь колец консервированного ананаса порезала и добавила в чашу блендера.Вместо консервированного ананаса можно взять свежий, нарезанный кубиками, и около 200 мл свежевыжатого ананасового сока. - Шаг 3
Туда же влила легкий сироп из банки — около 200 мл.Сироп из банки придаёт лёгкую сладость — если ананас в собственном соку, добавьте чайную ложку мёда или сахара по вкусу. - Шаг 4
Добавила кокосовое молоко и взбила всё до однородности.Кокосовое молоко перед добавлением встряхните или перемешайте: жир имеет свойство отслаиваться. - Шаг 5
Шаг 5Сняла нож, установила чашу для колки льда, порубила лёд прямо в коктейль. Разлила по бокалам.Лёд рубите в последний момент, чтобы коктейль не успел расслоиться до подачи.
На заметку
Разливайте сразу после приготовления — коктейль быстро расслаивается. Хранить не стоит: банан темнеет, пена оседает. Этот рецепт хорошо смотрится на фото в высоком прозрачном стакане с трубочкой. Можно добавить дольку ананаса на край бокала для украшения.Оценить519
0
Комментарии
5Вкусно!😋
все мое😍
Вкуснота!!! 😋 И так приятно освежает!🍀😇🍀
ya ot rusalki baldeyu😇,a tut esche takie trampampulki v vide zhirafov I verblyudov😍 simpatyashkipooh_lol
Вау! Какой прикольный. Я сразу пошла рецепт читать), что же дало такой интересный голубовато-зеленоватый оттенок))). Украсила просто отлично.💗