
Найскрим (Nicecream original)
Описание рецепта
5 ингредиентов! 5 минут работы! Товарищи, друзья, соратники, я-в ОТПУСК ✈️ Обожаю осень, сентябрь, этот воздух - лучший для меня подарок каждый год. И вам от меня первосентябрьский подарок - #nicecream (пробейте в Инстаграмм и Фейсбуке - во всем мире набирает невероятные обороты популярности последние года полтора). Не нужно быть победителем олимпиады по Бразильскому языку, чтобы перевести название это модной очень полезной и вкусной штуки. Пишу в 147 раз - заморозьте очищенные и поломанные на 3-4 части бананы на ночь, замочите орехи в чистой воде и будет вам и вашим близким будничным утром роскошный завтрак за 5 минут!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кешью50г
- какао100г
- финики10шт.
- ваниль в стручках1стручок
- бананы6шт.
Пищевая ценность
- Белки29г32.22% от дневной нормы
- Жиры24г30.00% от дневной нормы
- Углеводы168г56.00% от дневной нормы
- Калории990кКал41.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка
Ну что еще разок - бананы у нас с вами свежемороженые :) - Шаг 1
А орехи... - Шаг 2
Ингредиенты основы (пока без какао и орехов) пробиваем в блендере. Он должен быть мощным. Это важно. Так как обыкновенный условно разовый доходяга, конечно, в итоге справится, но не за 5 минут, так вам придется много раз останавливаться и соскребать стенки. Мой верный черный брутал делает всю работу секунд за 30-40. Первые 5-10 секунд получается банановая ледяная крошка, затем вы увидите густую и абсолютно однородную консистенцию жирного семифредо (заметьте, без жира и обработанного сахара вообще). Финики дают вкус карамели (кстати как опция - сушеные инжиры, они вообще соленую карамель во вкусе организуют). Вот какая густая роскошь получается. - Шаг 3
Половину откладываем в миску, убираем в холодильник, пока доделываем шоколодно-нутелловую часть. Добавляем в блендер к половине нашей массы какао и орехи, жужжим минутку-полторы. Получаем веганский Рай в стакане. - Шаг 4
Ну и собственно смотрим в календарь, понимаем, какие ягоды и фрукты в сезоне, точнее в холодильнике, ну или достаем из баночек изюм, вяленые ягоды, сушеный тутовник (я писала про это сокровище в предыдущих рецептах) и, вспоминая любимый Тетрис, творим свою красоту!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Воплощение новогодней сказки: отмечаем День карамельной трости 26 декабря

Портит настроение, провоцирует депрессию: диетолог раскрыла важную составляющую пищи

Главная ошибка родителей в новогодние праздники: чем нельзя кормить детей в период каникул





















Комментарии
9Это бомба, и с инжиром, и с финиками, теперь буду экспериментировать!
Какой у Вас блендер? Назрела покупка нового, посоветуйте.. И еще вопрос: не поняла, почему в баночке три цвета?
Надя, Вы так вкусно описали, что я уже заморозила бананы. 😋
Полезная вкусняшка😋🌸
Полезная красивущая вкусняха!! Классно отдохнуть, Надюш!!!😘😘😘