Яблочный густой коктейль с авокадо и персиком

07 сентября 2015

Время приготовления 5 мин

ТАвтор рецепта

Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Сейчас сезон яблок и приходится выдумывать с ними варианты... Я бы отнесла этот коктейль больше к десертам, он отлично притупляет голод и подходит для полдника или позднего перекуса!

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Пищевая ценность

Белки4г
4.44% от дневной нормы
Жиры25г
31.25% от дневной нормы
Углеводы44г
14.67% от дневной нормы
Калории397кКал
16.54% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

Подготовка
Яблоко сочное, большое. Если маленькое, то можно брать целое на порцию.
Шаг 1
Яблоко и авокадо очистить от кожицы и вместе с персиком нарезать на кусочки.
Шаг 2
Высыпать в чашу для блендера, добавить мёд и воду по желанию.
Шаг 3
Взбить блендером.
Шаг 4
Перелить густой коктейль в стакан. Если есть, украсить листиками мяты.
Шаг 5
Подаём с орешками или трубочками из отрубей - прекрасный полдник!
Шаг 6
Также этот коктейль можно подать с пломбиром, будет вкусно!