Яблочный густой коктейль с авокадо и персиком
Описание рецепта
Пищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры25г31.25% от дневной нормы
- Углеводы44г14.67% от дневной нормы
- Калории397кКал16.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Яблоко сочное, большое. Если маленькое, то можно брать целое на порцию.
- Шаг 1
Яблоко и авокадо очистить от кожицы и вместе с персиком нарезать на кусочки.
- Шаг 2
Высыпать в чашу для блендера, добавить мёд и воду по желанию.
- Шаг 3
Взбить блендером.
- Шаг 4
Перелить густой коктейль в стакан. Если есть, украсить листиками мяты.
- Шаг 5
Подаём с орешками или трубочками из отрубей - прекрасный полдник!
- Шаг 6
Также этот коктейль можно подать с пломбиром, будет вкусно!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Надо хранить кофе в морозилке? Эксперт Матвейчук объяснил, получится ли так улучшить вкус напитка
Какое мясо считается диетическим — в топе не курица и даже не индейка
Леплю сырные шарики с крабовыми палочками вместо роллов: подруги счастливы, а потрачено — 15 минут и минимум средств
Комментарии
9Отличный напиток 😊
Какая вкуснятина, и персики мои любимые)))😋😋
я ни дня без авокадо не терплю! И уже давненько оценила его роль во всячески смутизах, на вкус не особо влияет, а структура становится шелковистая и очень приятная, тот же банан на структуру влияет так же, но все остальные ингредиенты забивает своим вкусом! Не нравится он мне! А вот авокадо, то что надо!😋
Танечка, ты один большой кладезь витаминных рецептов!!!pooh_lol😘😘
С авокадо все сытно и вкусно. Надо твой вариант, Танюша, опробовать😋