Нежные блины без муки (диетические)
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кукурузный крахмал20г
- молоко 0,5%0.3стакан
- соль2щепотка
- заменитель сахарапо вкусу
- яйца куриные2шт.
Пищевая ценность
- Белки6г6.67% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы8г2.67% от дневной нормы
- Калории84кКал3.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Взбиваем венчиком яйца, молоко и соль.
- Шаг 1
Добавляем крахмал и сахзам, взбиваем до однородности. Смесь будет жидкой.
- Шаг 2
Капелькой растительного масла смазываем поверхность сковороды с антипригарным покрытием. И обжариваем блины с обеих сторон, как и обычные.
- Шаг 3
Получается 5-7 блинов стандартного размера.
Оценить522
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Пришло время для перерыва! 4 марта отмечаем День перекуса
Не знала, что сделать из вчерашнего пюре, а потом придумала налепить котлет: домашние набросились, как будто едят первый раз в жизни
Главный маркер хорошего метаболизма назвали эндокринологи
Комментарии
4А ничего что это омлет???
Очень вкусно, выбрали три блина, ровно рассчитал 😊🙏🏽
Да,это находка,особенно,если мука вдруг закончилась! 😎😋
ммм, блинчики , люблю нежные😍спасибо за рецепт💖