Нежные блины без муки (диетические)
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кукурузный крахмал20г
- молоко 0,5%0.3стакан
- соль2щепотка
- заменитель сахарапо вкусу
- яйца куриные2шт.
Пищевая ценность
- Белки6г6.67% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы8г2.67% от дневной нормы
- Калории84кКал3.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Взбиваем венчиком яйца, молоко и соль.
- Шаг 1
Добавляем крахмал и сахзам, взбиваем до однородности. Смесь будет жидкой.
- Шаг 2
Капелькой растительного масла смазываем поверхность сковороды с антипригарным покрытием. И обжариваем блины с обеих сторон, как и обычные.
- Шаг 3
Получается 5-7 блинов стандартного размера.
Оценить522
0