Морковный торт а-ля "старбакс" (диетический)

Морковный торт а-ля "старбакс" (диетический)

Время приготовления 20 мин
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Диетический вариант популярного морковного торта из известной кофейни!)) Всем кто на диете- девчонки, не дадим  себя в обиду : ЕЛИ, ЕДИМ И БУДЕМ ЕСТЬ СЛАДОСТИ, назло всем, и на радость собственной фигуре!

Этот тортик на выходе получается как один большой кусок! Если хотите сделать его на большое количество людей, тогда выпекайте 3-4 морковных блина и не разрезайте их, а соберите как обычный многослойный торт, промазав все слои. Количество ингредиентов в рецепте указано на 1 блин и одну порцию крема.

ТВОРОГ БЕРЕМ МЯГКИЙ КРЕМООБРАЗНЫЙ!

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки36г
    40.00% от дневной нормы
  • Жиры7г
    8.75% от дневной нормы
  • Углеводы29г
    9.67% от дневной нормы
  • Калории315кКал
    13.13% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Александа
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Александа
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Людмила Гринюх

Шаги рецепта

  • Подготовка Смешать молоко с яйцом до однородности.

    Смешать молоко с яйцом до однородности.

  • Шаг 1 Замочить в желтковой смеси отруби на 5 минут.

    Замочить в желтковой смеси отруби на 5 минут.

  • Шаг 2 В отдельной посуде смешать сыпучие продукты.

    В отдельной посуде смешать сыпучие продукты.

  • Шаг 3 Натереть морковь на мелкой терке (если морковь мелкая, то можно целиком).

    Натереть морковь на мелкой терке (если морковь мелкая, то можно целиком).

  • Шаг 4 Пересыпать смесь сыпучих продуктов к отрубям. добавить туда же морковь и все смешать

    Пересыпать смесь сыпучих продуктов к отрубям. добавить туда же морковь и все смешать

  • Шаг 5 Разогреть сковороду с тефлоновым покрытием и влить туда морковное тесто. Выпекать на медленном огне под крышкой минут 7-10. Низ блина должен порозоветь. Следите, чтобы блин не подгорел!

    Разогреть сковороду с тефлоновым покрытием и влить туда морковное тесто. Выпекать на медленном огне под крышкой минут 7-10. Низ блина должен порозоветь. Следите, чтобы блин не подгорел!

  • Шаг 6 Полученный блин разрезаем крест-на-крест.

    Полученный блин разрезаем крест-на-крест.

  • Шаг 7 Крем: все ингредиенты для крема взбиваем миксером до пышности и промазываем каждую четвертинку.

    Крем: все ингредиенты для крема взбиваем миксером до пышности и промазываем каждую четвертинку.

Оценить561
0

Автор рецепта

MERIMERI,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

30
Оставить комментарий
  • Анна Мак
    Анна Мак

    А в граммах и миллиметра рецепт есть?

    • J
      june20022016

      С дозировкой сах.зама ошибка ? Он раз в 10 слаще сахара. Если в крем нужно 2 ст.л сах.зама, то это 20 столовых ложек сахара. Это нереально много, особенно учитывая, что на крем нужно всего 150 гр.творога. По тесту та же ситуация.

      • Екатерина
        Екатерина

        У меня получились просто морковные блины )) очень далеко от коржей. Думаю нужно делать с мукой все-таки , чтобы торт получился. А крем вкусный вышел , сахар заменила мёдом. Все продукты использовала с нормальной жирностью. Но увы и ах...

        • Anush Chidilyan
          Anush Chidilyan

          Рецепт супер! делаю на 4 порции, получается один большой тортик, очень вкусно

          • Irina Borissova
            Irina Borissova

            Тортик выглядит изумительно. Не могли бы подсказать сколько калорий на одну порцию?

            Оставить комментарий