Смузи с малиной и инжиром
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- малина1стакан
- инжир2шт.
- бананы1шт.
- мед1ст. л.
- йогурт натуральный500мл
Пищевая ценность
- Белки7г7.78% от дневной нормы
- Жиры3г3.75% от дневной нормы
- Углеводы33г11.00% от дневной нормы
- Калории171кКал7.12% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Фрукты и ягоды помыть, почистить, порезать на порционные кусочки (оставить немного фруктов для украшения).
- Шаг 1
Переложить фрукты в блендер, добавить молоко и мед. Взбить до однородной массы.
- Шаг 2
Разлить смузи по бокалам, украсив фруктами.
Оценить511
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Больше не выбрасываю сваренную насмарку кашу — делюсь правильным рецептом и лайфхаками по приготовлению разных круп
Есть потенциал: биохимик сказала, от каких болезней защищает кофе
Что эффективнее для похудения — считать часы приема пищи или выбирать правильные продукты?
Комментарии
1Вкусно😋😋