Овсяно-молочный коктейль со сливовым вареньем

Я очень люблю овсяные коктейли.

Моя же дочка любит овсяно-молочный коктейль со сливовым вареньем.

Овсянка богата кальцием, витаминами, содержит белок и клетчатку, что очень полезно для сосудов.

Молоко содержит в себе полезные витамины, минералы, белки, жиры, углеводы. В нем большое содержание калия, что очень полезно для сердечно-сосудистой системы человека.

Оно содержит в себе полезные аминокислоты, а также полезно при изжоге, так как понижает кислотность желудка.

А добавление сливового варенья, насыщает коктейль витаминами группы В, С, Р, Е и К.

В сливовом варенье содержатся пищевые волокна, а также минеральные вещества: цинк, йод, магний, сера и кальций.

Также сливовое варенье полезно при похудении, так как оно ускоряет обмен веществ в организме. Укрепляет стенки сосудов, поэтому полезно гипертоникам и улучшает работу нервной системы.

И кроме прочего этот коктейль очень сытный, что является отличным перекусом или завтраком.