Смузи с апельсиновым соком и авокадо
Описание рецепта
Вкусный, быстрый, питательный напиток. Апельсиновый сок желательно натуральный.
Авокадо кладезь витаминов и полезных веществ.
Все вместе взрыв полезностей.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- апельсиновый сок2стакан
- ванильный экстрактпо вкусу
- мед жидкий1ч. л.
- авокадо1шт.
Пищевая ценность
- Белки5г5.56% от дневной нормы
- Жиры25г31.25% от дневной нормы
- Углеводы35г11.67% от дневной нормы
- Калории364кКал15.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
В блендер добавить очищенный авокадо от ядра и кожицы. Сок апельсиновый натуральный. Ваниль по желанию и мед.
- Шаг 1
Взбить до однородной массы.
- Шаг 2
Разлить по бокалам. Наслаждаемся приятным и вкусным завтраком.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Переходим на постный белок: эти 5 растительных продуктов содержат больше всего аминокислот
Когда лень бежать в магазин: сделала соус песто у ужину своими руками — всего 3 шага, даже устать не успела
Нутрициолог Чернобровкина назвала главные продукты весны: помогут не уставать
Комментарии
11Здорово!😍😋
И бодрит, и питает😋🍀🍀 - отличный напиток!👌💖
😋😋😋!!!
Это очень вкусно! точно! 😋
Вкусненькоооооо😋😉💐