Смузи ягодно-фруктовый

28 сентября 2015

Время приготовления 10 мин

Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Хорош как вариант завтрака. Наполнит вас энергией и здоровьем.

Банан содержит калий, натуральный сахар.

Авокадо богат минеральными веществами.

Ягоды как малина, например, содержит жирное масло и бета-ситостерин, обладающие противосклеротическими свойствами.

Овсяные хлопья-содержат многие лечебные свойства.

Молоко содержит кальций, нужный организму.

Все вместе это питательный и здоровый завтрак.

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Подготовка
Молоко миндальное можно заменить обычным. Ягоды любые замороженные. Загрузить все в блендер. Авокадо очистить от кожицы и ядра.
Шаг 1
Взбить все до однородности.
Шаг 2
Разлить в емкости. Наслаждаемся сытным завтраком.