+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

Тыквенная запеканка с куриным филе

Тыквенная запеканка с куриным филе
Приготовление
1 час
Рецепт на:
5 персон
 

ОПИСАНИЕ

Диетический рецепт.

Пищевая ценность порции

953
кКал
40%
Белки59 г
Жиры24 г
Углеводы188 г
% от дневной нормы
15 %
5 %
13 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
300 г
250 г
3 г
3 ст. л.
1 ч. л.
2 щепотки
800 ст. л.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт

На весь экран

шаг 1/5

Тыкву очистить, отварить до полуготовности, остудить, натереть на крупной терке.
На весь экран

шаг 2/5

Отварить куриное филе, остудить, нарезать кубиками.
На весь экран

шаг 3/5

Перемешать филе со сметаной и итальянскими травами. Перемешать тыкву с сырным соусом и перцем.
На весь экран

шаг 4/5

Натереть сыр на крупной терке.
На весь экран

шаг 5/5

Выложить в глубокую посуду для запекания слоями. 1 слой: половина тыквы с сырным соусом и перцем, твердый сыр 2 слой: куриное филе со сметаной и итальянскими травами, твердый сыра 3 слой: остальная часть тыквы с сырным соусом и перцем 4 слой: остальной тертый сыр Выпекать 20 минут при температуре 180 градусов.
поделиться фото
4.5
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 1
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад

Поздравляю 😍 с первым рецептиком! 💐