Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 23 мая
Все праздники
+ 1000
Женский Клуб Юлии Высоцкой
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 23 мая
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

Тефтели индюшачьи с овощами и мятой

Тефтели индюшачьи с овощами и мятой
Тефтели индюшачьи с овощами и мятой
Тефтели индюшачьи с овощами и мятой
Тефтели индюшачьи с овощами и мятой
Тефтели индюшачьи с овощами и мятой
Приготовление
1 час
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Для детского и диетическогго питания хочу предложить тефтели из индюшачьих грудок.

Вместе с кабачками, рисом, морковью и легким ароматом мяты тефтели стали воздушными и очень вкусными, а со  сливочным или сметанным соусом - просто объедение!

Рецепт из журнала "Кулинарный практикум".

Участник конкурса
Меню отличника

Пищевая ценность порции

448
кКал
19%
Белки28 г
Жиры16 г
Углеводы51 г
% от дневной нормы
7 %
3 %
4 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
½ шт.
2 шт.
½ стакана
1 кг
1 пучок
по вкусу
400 г
Соус
2 ст. л.
300 г
по вкусу
по вкусу

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/4

Подготовим все ингредиенты для тефтелей: индюшатину измельчим в блендере, морковь и кабачок натрем на терке, измельчим мяту.
Подготовим все ингредиенты для тефтелей: индюшатину измельчим в блендере, морковь и кабачок натрем на терке, измельчим мяту.


На весь экран

# шаг 2/4

Перемешаем фарш тщательно и слепим тефтели.
Перемешаем фарш тщательно и слепим тефтели.


На весь экран

# шаг 3/4

Из сливок (или сметаны с водой) и муки приготовим соус. Уложим тефтели в чашу мультиварки, зальем их соусом и приготовим на программе "Тушение".
Из сливок (или сметаны с водой) и муки приготовим соус. Уложим тефтели в чашу мультиварки, зальем их соусом и приготовим на программе "Тушение".


На весь экран

# шаг 4/4

Готовые тефтели подаем с соусом, украсив листиками мяты.
Готовые тефтели подаем с соусом, украсив листиками мяты.


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 27
Отправить
ღ Юляღ
ღ Юляღ
8 лет назад

Очень нежные тефтельки!😍😋

Марина
Марина
8 лет назад
ღ Юляღ,

Спасибо, Юленька!💐 Мы с удовольствием иногда разнообразим питание разными тефтелями.😋

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
8 лет назад

Чудесные нежные диетические тефтели. Не только деткам, и взрослым понравится!

Марина
Марина
8 лет назад
Елена-Шоколад,

Точно, Лена! 😋У нас все их любят! Спасибо!🌸

Жанна Тихонова
Жанна Тихонова
8 лет назад

Очень полезное и вкусное блюдо! 😋🍀

Марина
Марина
8 лет назад
Жанна Тихонова,

Спасибо, Жанна!💐 Рада, что заглянула!😋

Марина Z.
Марина Z.
8 лет назад

Отличные тефтельки💗. И очень интересен вариант с мятой, никогда не добавляла.

Марина
Марина
8 лет назад
Марина Z.,

Мята очень приятно сюда вписалась, Марина.💐😋 Спасибо за комплимент - очень приятно! 🌻

Т
Т
8 лет назад

Нежнейшие! 😊 Я тоже в котлетки немного тёртого кабачка добавляю))) 😉

Марина
Марина
8 лет назад
Т,

Спасибо, Танечка! 🌸 Действительно нежные. А кабачок, кажется, у нас с тобой в фаворитах? 😋Он у меня везде...pooh_lol

Т
Т
8 лет назад
Марина ,

Ага! Только мои его не очень 😌 жалуют...,приходится прятать как и тыкву,но я приспособилась))) pooh_lol

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.