Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 28 сентября
Все праздники
+ 1000
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 28 сентября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Смузи "Солнечная витаминка"

Смузи "Солнечная витаминка"
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
5 персон
 

ОПИСАНИЕ

Этот коктейль-смузи решила приготовить впервые, просто скомбинировала фрукты и получилось очень вкусный смузи, а главное - полезный.

Манго способствует поднятию имменитета и предохраняет от инфекций. 

Грейфрут не только малокалориен и способствует похудению, но и содержит 44 гр аскорбиновой кислоты на 100 гр плода. 

Киви также способен сжигать жиры, и в нем еще больше содержится витамина С (97 гр на 100 плодов). 

А в семенах чиа содеожится вдвое больше антиоксидантов, чем в голубике и в 6 раз больше кальция, чем в стакане молока

 

 

Участник конкурса
Конкурс с Nutribullet
Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс.Дзен»!

Пищевая ценность порции

99
кКал
4%
Белки2 г
Жиры2 г
Углеводы16 г
% от дневной нормы
0 %
0 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
1 шт.
3 шт.
2 ст. л.
1 шт.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Все фрукты очищаем от кожуры (киви легко очистить с помощью столовой ложки) и выкладываем в блендер.
Все фрукты очищаем от кожуры (киви легко очистить с помощью столовой ложки) и выкладываем в блендер.


На весь экран
Чтобы смузи не получился слишком густым, как пюре, да и чтобы немного разбавить кислотность, добавляем 2 стакана воды. Семена кладем сверху фруктов.
Чтобы смузи не получился слишком густым, как пюре, да и чтобы немного разбавить кислотность, добавляем 2 стакана воды. Семена кладем сверху фруктов.


На весь экран
Взбиваем в блендере 5-6 минут. Заряд бодрости и витаминов вам обеспечен!
Взбиваем в блендере 5-6 минут. Заряд бодрости и витаминов вам обеспечен!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 2
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
6 лет назад

😘 Поздравляю с первым рецептом на сайте! 💖 Освежающий напиток! 😍

Вера Ефф
Вера Ефф
6 лет назад
ТатьянаS,

спасибо) есть еще пару идей) в ближайшее время выложу)

Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.