Вход
регистрация
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Смузи "Солнечная витаминка"

Смузи "Солнечная витаминка"
Приготовление
10 минут
 
Рецепт на:
5 персон
 
ОПИСАНИЕ

Этот коктейль-смузи решила приготовить впервые, просто скомбинировала фрукты и получилось очень вкусный смузи, а главное - полезный.

Манго способствует поднятию имменитета и предохраняет от инфекций. 

Грейфрут не только малокалориен и способствует похудению, но и содержит 44 гр аскорбиновой кислоты на 100 гр плода. 

Киви также способен сжигать жиры, и в нем еще больше содержится витамина С (97 гр на 100 плодов). 

А в семенах чиа содеожится вдвое больше антиоксидантов, чем в голубике и в 6 раз больше кальция, чем в стакане молока

 

 

В кулинарную книгу
  
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
1 шт.
3 шт.
2 ст. л.
1 шт.
Выделить все
Добавить в шопинг лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию
На весь экран
шаг 1
Все фрукты очищаем от кожуры (киви легко очистить с помощью столовой ложки) и выкладываем в блендер.
Все фрукты очищаем от кожуры (киви легко очистить с помощью столовой ложки) и выкладываем в блендер.
На весь экран
шаг 2
Чтобы смузи не получился слишком густым, как пюре, да и чтобы немного разбавить кислотность, добавляем 2 стакана воды. Семена кладем сверху фруктов.
Чтобы смузи не получился слишком густым, как пюре, да и чтобы немного разбавить кислотность, добавляем 2 стакана воды. Семена кладем сверху фруктов.
На весь экран
шаг 3
Взбиваем в блендере 5-6 минут. Заряд бодрости и витаминов вам обеспечен!
Взбиваем в блендере 5-6 минут. Заряд бодрости и витаминов вам обеспечен!
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:54 423
Показать
Комментарии — 2
Ed4 square50
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
02.10.2015 17:45:12

😘 Поздравляю с первым рецептом на сайте! 💖 Освежающий напиток! 😍

Вера Ефф
Вера Ефф
02.10.2015 18:18:25
ТатьянаS,

спасибо) есть еще пару идей) в ближайшее время выложу)