+ 1000
+ 1000

Смузи с инжиром

Смузи с инжиром
Приготовление
5 минут
Рецепт на:
1 персону
 

ОПИСАНИЕ

Ряженка. Как и любой кисломолочный продукт, этот напиток помогает нашему пищеварению. А так как готовят ее из топленого коровьего молока, люблю этот мягкий вкус больше других!

Инжир. Нормализует работу желудка, стимулирует функции печени и почек. Очень хорошо утоляет голод!

Бананы. Самая популярная ягода в меню многих семей. В бананах много калия, фосфора и магния! Ну о том, что съедая банан в день, у вас всегда будет прекрасное настроение, известно всем!

Мускатный орех. Оказывает стимулирующее и тонизирующее действие на огранизм. И активно помогает бороться с нервными расстройствами.

Вот такой питательный смузи приготовила себе вместо ужина вчераВообще хорошо бы заменить один прием пищи таким питательным напитком, как смузи, и будет вам счастье

Участник конкурса
Конкурс с Nutribullet

Пищевая ценность блюда

282
кКал
12%
Белки7 г
Жиры1 г
Углеводы55 г
% от дневной нормы
2 %
0 %
4 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
120 г
1 шт.
по вкусу
1 шт.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Инжир и банан почистить и порезать на кусочки. Поместить все в блендер.
Инжир и банан почистить и порезать на кусочки. Поместить все в блендер.
На весь экран
Влить ряженку (или любой другой кисломолочный напиток), добавить мускатный орех на кончике ножа и все взбить в течении 2 минут.
Влить ряженку (или любой другой кисломолочный напиток), добавить мускатный орех на кончике ножа и все взбить в течении 2 минут.
На весь экран
Перелить в стакан и сразу выпить!
Перелить в стакан и сразу выпить!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 18
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад

Все составляющие вкусные в смузи! 😎😋🍃

Оксана Чуб
Оксана Чуб
5 лет назад
ТатьянаS,

😊Спасибо,Таня!💐🌸

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
5 лет назад

ох, инжир - я и так бы съела!!! но, к сожалению, то, что у нас продают... уже несъедобно 😟

Оксана Чуб
Оксана Чуб
5 лет назад
Елена-Шоколад,

Елена,у нас тоже когда привозят,приходится поискать хороший.😉Наверное,когда свежий с ветки пробуешь,потом уже такой не хочется.Но выбирать не приходитсяpooh_lol💗

МарциПанка
МарциПанка
5 лет назад

Оксаночка, очень аппетитный смузи у тебя!!! 😋💐💗 Инжир очень люблю!

Оксана Чуб
Оксана Чуб
5 лет назад
МарциПанка,

Спасибо Наташ💐,мне сушеный не по нраву😁а вот свежий,когда привозят с удовольствием кушаю🌺

Апрель
Апрель
5 лет назад

вкусно и полезно😋

Оксана Чуб
Оксана Чуб
5 лет назад
Апрель,

😘Дааааа😋

Марина
Марина
5 лет назад

Инжир - это так вкусно и полезно!💐 Интересный эксперимент.😍

Оксана Чуб
Оксана Чуб
5 лет назад
Марина ,

Спасибо,Марина🌹

Показать еще комментарии