Салат с сардиной, рисом и яйцом
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень простой, но вкусный салатик на каждый день, один из самых любимых.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- сардины в масле1банка
- яйца куриные4шт.
- лук репчатый1шт.
- «Московский Провансаль» от бренда «Я люблю готовить»по вкусу
- сольпо вкусу
- зеленьпо вкусу
- рис0.5стакан
Пищевая ценность
- Белки21г23.33% от дневной нормы
- Жиры13г16.25% от дневной нормы
- Углеводы26г8.67% от дневной нормы
- Калории298кКал12.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Отварить рис в подсоленной воде, промыть холодной водой.
- Шаг 1
Добавить к рису сваренные вкрутую и нарезанные яйца.
- Шаг 2
Добавить нарезанный мелко и ошпаренный кипятком (чтобы не горчил) лук.
- Шаг 3
И раздавленные вилкой сардины.
- Шаг 4
Приправить майонезом и солью по вкусу, все перемешать и присыпать зеленью.
Оценить528
0